Током трудноће, тело пролази кроз неколико физичких промена као што су отечена телесна тежина или кожа која може бити проблематична. Због тога можете изгубити самопоуздање, што на крају утиче на ваш изглед. Али, још увек можеш како то, и даље изгледа шармантно иако има две године.
Већина жена може бити под стресом ако виде иглу ваге која наставља да се креће удесно. Али у ствари, то је неизбежно током трудноће. Исто важи и за проблеме са кожом. Хормонске промене током трудноће могу изазвати акне, свраб, промене у тону коже или формирање стрије.
Савети за здраву и лепу лепоту током трудноће
Упркос томе, немојте увек кривити трудноћу па мислите да сте непривлачни. Промените тај начин размишљања и испробајте савете у наставку како бисте могли да живите своју трудноћу док и даље одишете ауром лепоте.
- ВежбањеТрудноћу не треба користити као изговор за лењост. Хајде да померимо тело да будете енергичнији. Вежбање током трудноће такође може учинити да боље спавате и смањите стрес. Ово стање може учинити да ваше лице изгледа свеже и лепо. Препоручује се да вежбате најмање два и по сата недељно. Вежбе које су безбедне за труднице укључују ходање, пливање, јогу, пилатес, вежбе за труднице и Кегелове вежбе.
- Искористите природну лепоту трудницаЕфекти трудноће на физички изглед нису увек лоши. Често труднице изгледају сјајније када имају две године, јер долази до повећања протока крви што утиче сјај на кожи. Промене у боји коже да би постала светлија такође могу да се јаве код вас.
Не само кожа, коса такође добија позитиван ефекат од трудноће. Хормони који се ослобађају током трудноће могу учинити вашу косу дебљом, сјајнијом и здравијом. Ако сте пре трудноће имали густу косу и забринути сте да ће је бити тешко стилизовати, можда ћете моћи да је подшишате на рез који одговара вашем облику лица.
- КориститенадокнадитиКористите надокнадити није забрањено током трудноће. И даље можете да се шминкате и да будете креативни са разним бојама кармин или шминка за очи. Али уз напомену, надокнадити Не садржи састојке који су штетни за фетус, као што су жива, ретиноиди и салицилна киселина.
- Размазите се у бањиС времена на време, одвојите мало времена да ме време у бањи да опустите тело и ум. Али, изаберите бањско место које је безбедно за труднице. Консултујте се са гинекологом пре него што урадите масажу тела, посебно стомака, или ако намеравате да радите третмане који могу да повећају телесну температуру као што је сауна.
- Покушава да се појавистилскиКада сте трудни, још увек можете бити виђени мода али и даље слободно да се креће, носећи праву одећу. Уместо да носите неглиже, боље је изабрати лутка са прелепим дизајном. изабрати лутка онај који ти не иде преко колена да не изгледаш ниско. Препоручује се да изаберете лутка са моделом В-крагне да дају ефекат дуже линије тела. Такође можете копирати моделе трудница у часописима. Међутим, избегавајте уклањање буџета превише само за посао мода.
- Мемпбуди лепа изнутраУлепшајте се не само споља, већ морате обратити пажњу и на унутрашњост. Конзумирање довољно воде може одржати вашу кожу влажном тако да се не осуши и не постане досадна. Здрава храна за труднице је такође обавезна да конзумирате, као што су интегралне житарице, пасуљ, јаја, поврће и млеко.
- Довољно снаСа повећањем гестацијске старости, труднице ће обично имати потешкоћа са спавањем. Ипак, требало би да покушате да се довољно наспавате, с обзиром на многе здравствене и лепотне предности које можете добити од спавања. Неке ствари које можете да урадите да бисте превазишли несаницу током трудноће су спавање на боку са савијеним коленима, коришћење додатног јастука за подупирање тела или лагане вежбе пре спавања.
- Бпозитивно размишљањеУ суштини, без обзира на ваш физички изглед, лепота и самопоуздање ће аутоматски заблистати када имате позитивне мисли. Дакле, увек имајте позитивне реченице у свом уму, на пример, „Трудноћа је срећна ствар, јер је у мојој материци вољена беба“ или „Ја сам врућа мама.”
Дакле, немојте мислити да током трудноће не можете изгледати привлачно. Срећно испробавање различитих савета изнад, да и даље изгледате лепо током трудноће.
