Неухрањеност током трудноће може настати ако ваш дневни унос исхране није правилно испуњен. Ово стање не треба потцењивати јер постоје различити нежељени ефекти потхрањености током трудноће.
Неухрањеност током трудноће може настати због разних ствари, почевши од лоше исхране, Јутарња мучнина тешки, смањени апетит, избирљиве навике у исхрани, до одређених болести. Знаци неухрањености током трудноће укључују не добијање или губитак тежине и лако обољење.
Утицај неухрањености током трудноће
Током трудноће, људи око вас сигурно су вас упозоравали да се држите здраве исхране и једете хранљиву храну. јел тако? Да, у ствари, неопходно је учинити тако да нутриционистичке потребе током трудноће буду задовољене. У супротном, здравље мајке и фетуса у мајчиној утроби може бити поремећено.
Следе различити ефекти потхрањености током трудноће:
1. Пате од анемије
Неухрањеност током трудноће може узроковати да патите од анемије, посебно ако не једете довољно хране која садржи гвожђе. СадаДа то не доживите, једите разно зелено поврће, пилетину, пасуљ и немасно црвено месо.
2. Родити бебу са малом тежином
Неухрањеност током трудноће такође може довести до тога да мајке рађају бебе са малом телесном тежином. У ствари, ризик од превременог порођаја ће се такође повећати ако патите од неухрањености током трудноће.
3. Родити бебу са урођеном маном
Не само да је ризично родити бебу са малом тежином, недостатак исхране током трудноће такође може изазвати урођене мане код бебе. Ово је повезано са недостатком уноса фолне киселине током трудноће што доводи до поремећаја развоја фетуса у материци, тако да фетус доживљава дефекте.
4. Имати побачај
Побачај је такође рањив да га доживе труднице које су неухрањене. Ово је повезано са недостатком уноса фолне киселине, витамина и других минерала током трудноће, што узрокује успоравање раста фетуса и на крају доводи до побачаја.
5. Имати децу са слабим памћењем
Студија је показала да су труднице више изложене ризику да имају децу са ниским способностима памћења. Сматра се да се ово дешава због поремећаја у развоју мозга фетуса док је у материци због недостатка одређених хранљивих материја.
СадаПоред ових пет ствари, неухрањеност током трудноће је повезана и са растом и менталним поремећајима код деце. За децу рођену од неухрањених мајки се чак тврди да су подложнија кардиоваскуларним болестима (срце и крвни судови).
Утицај потхрањености током трудноће не може се потценити. Због тога морате обратити пажњу на храну коју једете и њен нутритивни садржај. Ако доживите Јутарња мучнина тешка или одређена здравствена стања која могу изазвати недостатке у исхрани, требало би да се обратите гинекологу.
