Можда сте већ упознати са мукбанг видео записима. Овај тренд исхране, који је настао у Јужној Кореји, постао је веома популаран на интернету последњих година. Сада, ако сте верни гледалац мукбанга, испоставило се да има позитивних и негативних утицаја гледања овог видеа, ти знаш.
Мукбанг долази од речи меокнеун што значи јести и бангонг што значи емитовање. Дакле, мукбанг се може протумачити као активности исхране које се емитују путем онлајн видео платформи или интернета.
Разноликост јела и могућност јела за кратко време постаје занимљив спектакл и за неке се сматра забавним. С друге стране, пречесто гледање мукбанг емисија може имати негативан утицај на здравље. Дакле, који су позитивни и негативни утицаји гледања мукбанг видеа?
Позитиван утицај гледања Мукбанг видеа на здравље
Постоји неколико позитивних ефеката гледања мукбанг видео записа које можете добити, укључујући:
Превазилажење усамљености
Усамљеност може да доживи свако и може се јавити у било ком тренутку, посебно у ситуацији пандемије каква је данас. Пандемија је многе људе оставила да се осећају усамљено и изоловано. Ово је у опасности да изазове психолошке поремећаје, као што је јак стрес до депресије.
Да бисте превазишли усамљеност, гледање мукбанг емисија може бити опција, посебно у време оброка. Када гледате видео, можете се осећати као да имате пријатеља за јело, тако да се не осећате сами.
Смањити стрес
Стрес може бити узрокован многим факторима у распону од радног притиска, породичних проблема или личних проблема са партнером. Да бисте то поправили, можете одвојити мало времена да гледате видео снимке на интернету.
Према истраживању, гледање забаве на интернету или телевизији, као што су мукбанг емисије, може учинити да се осећате срећно и забављено. То је зато што мозак производи хормоне серотонин, допамин и ендорфине који побољшавају расположење, па се смањује стрес.
Повећајте апетит
Смањење апетита може бити узроковано многим факторима, као што су стрес, одређене болести, до нежељених ефеката лекова.
Ако се не реши одмах, смањени апетит ће утицати на телесну тежину и изазвати здравствене проблеме. Да бисте ово поправили, покушајте да погледате мукбанг видео.
Према неким истраживањима, људи који гледају мукбанг видео снимке могу искусити повећање апетита. Сматра се да је ово узроковано ослобађањем хормона серотонина, ендорфина и допамина, због чега се гледаоци осећају срећним и мотивисаним да једу више.
Негативан утицај гледања Мукбанг видеа за здравље
Поред позитивног утицаја који се може постићи, гледање мукбанг видеа може имати и негативан утицај на публику. У наставку су неки од негативних ефеката гледања мукбанг видео записа који се могу појавити:
Окидач поремећаја у исхрани
Сматра се да тренд мукбанга показује начине преједања који могу изазвати поремећаје преједања или опсесивно преједање поремећај. Овај поремећај у исхрани отежава пацијентима да регулишу порције оброка или да одаберу врсту хране коју конзумирају.
Пре или касније, поремећај опсесивно преједање може изазвати здравствене проблеме, као што је гојазност. Поред тога, страхује се да поремећаји у исхрани могу изазвати булимију. Ово се може десити ако се људи са поремећајем преједања осећају опседнутим постизањем своје идеалне телесне тежине.
Подстицање гледалаца да једу нездраву храну
Још један негативан утицај мукбанга је то што подстиче гледаоце да једу храну коју конзумирају креатори мукбанга. У ствари, не ретко врста хране која се конзумира на догађају је нездрава храна, нпр. јунк фоод или превише зачињена храна.
Ако једете брзу храну у великим порцијама и пречесто, то вас свакако чини већим ризиком од гојазности и других болести, попут дијабетеса, високог крвног притиска и кардиоваскуларних болести.
Гледање мукбанг видеа има своје предности, посебно за оне од вас који траже забаву да се изборе са усамљеношћу или стресом. Ако након гледања осетите повећање апетита, уверите се да једете храну умерено и избегавајте брзу храну, да.
Такође треба да запамтите да једење великих количина хране за кратко време није добро за здравље. Жваћите храну док не буде довољно глатка пре гутања, тако да ваше тело може да пробави и апсорбује хранљиве материје из хране коју једете.
Ако након гледања мукбанга заиста осећате поремећаје у исхрани као поремећај опсесивно преједање или булимијом, не устручавајте се да се обратите психологу или психијатру како би се могло на одговарајући начин лечити.
