Иако садржи око 12-15% алкохола, пиће црно вино имају здравствене користи када не конзумиран од стране претерано. неколико мПредности црно виноје спречавају рак и дијабетес, побољшавају памћење и одржавају здравље срца.
црно вино Произведено од грожђа које је богато антиоксидансима. Једна врста антиоксиданса која има висок ниво у црно вино је ресвератрол. Верује се да ова супстанца може да смањи тежину, ниво холестерола и крвни притисак, одржи функцију срца и побољша проток крви.
пожњети предности Црно вино
Ево неких од користи које се могу добити од конзумирања црно вино рутински:
1. Спречити рак
Истраживање је открило садржај ресвератрола у црно вино може да се супротстави и спречи ефекте оштећења телесних ћелија услед слободних радикала. дакле, црно вино верује се да спречава и смањује ризик од рака, као што су рак дебелог црева и рак јајника.
2. Одржавајте здравље мозга и функцију памћења
Садржај ресвератрола у овом напитку је такође добар за здравље нерава и мозга. Разне студије то показују црно вино може успорити процес старења у мозгу, тако да се памћење може одржати.
чак и даље, црно вино такође се сумња да може да се побољша расположење, спречавају Алцхајмерову деменцију, мождани удар и Паркинсонову болест.
3. Одржавајте здравље срца
Разна здравствена истраживања показују да конзумација црно вино у разумним границама може помоћи у превенцији срчаних болести и контроли крвног притиска. Ово је вероватно због ефекта црно вино што може помоћи у смањењу холестерола и упале у телу.
4. Одржавајте здравље уста и зуба
Верује се и да ово црвено пиће одржава здравље уста и зуба. црно вино у стању да смањи способност лоших бактерија да се залепе за зубе. Ове бактерије су узрочници зубног каријеса, што је стање у којем се појављују каријеси у зубима који могу постати већи или дубљи.
5. Снижавање нивоа шећера у крви
црно вино Верује се да може да снизи ниво шећера у крви током 24 сата и да помогне особама са дијабетесом типа 2 да смање ризик од компликација, као што су болести срца и мождани удар.
За оне од вас који немају здравствених проблема, конзумирајте црно вино можете то учинити, све док не претерујете. Ограничење максималне дозе за конзумирање црвена вино за одрасле мушкарце је две чаше вино на дан. Док је одраслим женама дозвољено да пију црно вино највише једну чашу дневно.
Мада црно вино корисно за здравље, прекомерна конзумација може заправо штетити здрављу, као што су поремећаји јетре, срчана обољења, повећан ризик од рака, гојазности и алкохолизма.
Ако имате одређена медицинска стања, требало би да се прво консултујете са лекаром пре него што пијете црно вино. Исто тако, ако узимате лекове или суплементе.
