Да ли волите да проводите сате чистећи кућу, осећате се непријатно када су ствари мало нагнуте или се чак љутите када неко не врати ствари у првобитни положај? Ово може бити симптом ОКП.
Добро је волети уредност и чистоћу. Међутим, будите пажљиви ако се ова навика користи претерано, на пример сапунање посуда мора бити 3 пута, водећи рачуна да сви предмети морају да буду окренути напред, или хрпе часописа морају бити распоређене према величини и њихов положај мора бити симетричан.
Овакве навике могу бити симптом опсесивно компулзивног поремећаја (ОЦД) или опсесивно компулзивног поремећаја личности (ОЦПД). Упркос сличним карактеристикама, ова два услова имају фундаменталне разлике.
Пречесто чишћење куће и могуће ОКП или ОЦПД
Љубитељи уредности и чистоће воле да чисте кућу јер се осећају срећно када кућа изгледа уредно и чисто. Међутим, ако се жеља за чишћењем куће појави зато што особа осећа да ће бити озбиљно болесна или повређена ако је њена кућа прљава, то може бити симптом ОКП.
Опсесивно-цкомпулзивна дпоредак (ОЦД) је ментални поремећај који чини да особа има неконтролисане мисли или понашања (опсесије) да нешто ради више пута (компулзивно). Ове радње могу чак да ометају свакодневне активности и друштвене интеракције оболелих.
Осим тога, јак порив да се кућа одржава чистом и уредном, па чак и љут или мрзовољан када стање куће није оно што он жели, може бити узрокована и природом перфекционизма, односно жељом да се све уради савршено. Сада, ово би могло сигнализирати опсесивно компулзивни поремећај личности (ОЦПД).
Генерално, људи са ОЦПД-ом не осећају да нешто није у реду са њима или њиховим навикама и често се осећају поносно. Ово се разликује од ОКП, јер се навика чишћења куће врши под притиском страха и анксиозности. Људи са ОКП се генерално осећају фрустрирано и депресивно јер нису у стању да контролишу жељу да нешто раде више пута или претерано.
И ОКП и ОЦПД захтевају лечење од стране психијатра или психолога ако је стање довело до поремећаја у свакодневним активностима или проблема у односима са другим људима.
Лечење је психотерапијом, терапијом релаксације, а по потреби узимање лекова од психијатра.
Увек чиста кућа и могућа фобија од клица (мизофобија)
Поред ОКП или ОЦПД, навика претераног чишћења куће такође може бити симптом фобије од клица (мизофобија).
Најчешћи симптом фобије од клица је често прање руку или чишћење куће. Ови симптоми су заиста слични симптомима ОКП. У ствари, многи људи са ОКП-ом имају фобију од клица.
Оно што разликује ова два стања је разлог за то. Људи са фобијом од микроба чисте кућу како би се отарасили клица, док људи са ОКП чисте кућу како би ублажили своју анксиозност или страх.
Колико често ваша кућа треба да се чисти?
Чишћење куће треба редовно обављати како би кућа била очишћена од прашине и прљавштине које носе клице које изазивају болести. Осим што је чист и уредан, карактеристике здравог дома су добра циркулација ваздуха и санитација и изложеност директној сунчевој светлости.
Да би ваш дом увек био без клица које изазивају болести, ево неколико савета за чишћење сваке собе у кући које можете да урадите:
Кухиња
Да би храна и пиће кувани код куће били чисти и здрави, потребно је да редовно чистите кухињу најмање једном недељно. Када чистите кухињу, можете предузети следеће кораке:
- Чистите кухињске плоче и подове редовно, најмање једном дневно, користећи чисту воду и антибактеријско средство за чишћење подова.
- Користите другу даску за сечење када сечете поврће и сирову рибу или месо.
- Посуђе за кување и прибор за јело одмах оперите након употребе.
- Након сваке употребе стисните сунђер за чишћење посуђа, а затим га ставите на суво место.
- Очистите полице и зидове у фрижидеру најмање једном у 3 месеца са прашак за пециво и чисту воду.
Бед
Замените и оперите постељину, ћебад и прекривач за кревет отприлике једном недељно и користите топлу воду да убијете гриње. Поред тога, користите усисивач (УСИСИВАЧ) да редовно чистите душек.
Купатило
Поред кухиње, купатило је место које има висок ризик да постане легло клица. Због тога, једном дневно чистите зидове и подове купатила дезинфекционим средством, а у купатилу не остављајте искоришћене марамице или прљаву одећу.
Чекаоница
У овој области, клице и бактерије такође имају тенденцију да се лако шире. Ово можете спречити предузимањем следећих корака:
- Чистите тепихе и простирке једном недељно.
- Користите усисивач да очистите софу до углова једном месечно.
- Очистите кваку антибактеријским средством за чишћење сваких неколико дана.
Чишћење куће се мора обављати редовно како ви и чланови ваше породице код куће не бисте били изложени одређеним болестима, као што су инфекције или алергије, посебно ако у кући има беба или мале деце.
Међутим, ако осећате да је жеља да своју кућу одржавате чистом и уредном превише екстремна, због чега се други људи или ви осећате непријатно, требало би да се обратите лекару да бисте добили прави третман.
