Слушање музике током трудноће може да пружи различите предности за труднице. Осим што ублажава анксиозност, слушање музике чини и труднице опуштенијим и смиренијим током трудноће.
Познато је да напони ритма у музици утичу на мисли и расположења свих који је слушају, укључујући и труднице. Хормонске промене које доживљавају труднице током трудноће изазивају различите тегобе, укључујући анксиозност и нестабилно расположење.
Постоји и претпоставка да је слушање музике у трудноћи добро за развој фетуса. У ствари, није неуобичајено да људи мисле да одређене врсте музике могу учинити фетус паметнијим у будућности.
Међутим, до сада стручњаци нису успели да докажу да пуштање музике фетусу може да га учини паметнијим. Међутим, слушање музике током трудноће може донети различите предности за труднице.
Предности слушања музике током трудноће
Постоји неколико предности слушања музике током трудноће које труднице могу добити, а то су:
1. Ублажава стрес и анксиозност
Трудноћа често изазива стрес и анксиозност, посебно код жена које су трудне први пут. Стрес може повећати ризик од превременог порођаја и ниске порођајне тежине.
Не само то, стрес или чак депресија коју осећају труднице такође могу имати утицај на бебу при рођењу, као што је повећање ризика детета од развоја АДХД-а, па чак и утицај на когнитивни развој.
Слушање музике може бити решење за труднице да се изборе са стресом током трудноће. Студије откривају да слушање музике са спорим и нежним ритмом може смањити стрес, анксиозност и депресију код трудница.
2. Савладати притужбе на тешкоће са спавањем
Комбинација ритма и текста у музици може учинити тело и ум трудница опуштенијим. Студија је открила да су труднице које су слушале музику 4 узастопне недеље имале бољи квалитет сна од оних које уопште нису слушале музику.
Студија доказује да музика може да превазиђе притужбе на тешкоће са спавањем које имају труднице.
3. Одржавајте стабилан крвни притисак
Опуштајући ефекат који се производи при слушању музике чини крвни притисак трудница стабилнијим. Овај ефекат такође може да спречи труднице од компликација у трудноћи које могу настати услед високог крвног притиска, а једна од њих је и прееклампсија.
Ако се не лечи одмах, прееклампсија се може развити у еклампсију која је опасна и може изазвати смрт, како за мајку тако и за фетус.
4. Ублажите бол током трудноће
Осим што стабилизује крвни притисак, опуштајући ефекат слушања музике може да ублажи и болове који се често јављају током трудноће, од болова у леђима, стомаку, до главобоље.
Ово се може догодити јер ће тело природно производити ендорфине или природне лекове против болова, укључујући и када слушате музику коју волите.
5. Стимулишите фетус
Не само за труднице, слушање музике током трудноће такође има користи за фетус. Уласком у трећи триместар трудноће, познато је да се развила способност да се чује фетус.
Стручњаци верују да фетус може да прими сензорне информације које ће се потом памтити на одређеном нивоу. Поред откуцаја мајчиног срца, дисања и звука крви која тече кроз мајчино тело, фетус може да чује и звукове изван мајчиног тела, укључујући музику, и на њих реагује покретом или ударцима.
Овај опуштајући ефекат се такође примењује када се музика пушта новорођенчету. Неке бебе ће реаговати тако што ће престати да плачу, отворе очи или направе неколико покрета.
То је оно због чега беба може да препозна и осећа се пријатно када поново чује звук након што се роди.
Ствари на које треба обратити пажњу када слушате музику за фетус
Фетус чује песму на крају трудноће, може да реагује померањем тела. Ово потврђује могућност да фетус може да чује у стомаку.
Међутим, ово не доказује да излагање музици у материци може побољшати способност слушног система или развој мозга након рођења бебе. Поред тога, не само класична музика, већ и сва музика је добра за фетус да је слуша.
Није неуобичајено да труднице покушавају да стимулишу музику лепљењем слушалице свом стомаку. Међутим, страхује се да може претерано стимулисати фетус, посебно ако је запремина превелика. Када желите да пустите музику фетусу, само пустите музику на музичком плејеру.
Препоручена јачина гласа је око 50–60 децибела или не више од 65 децибела, што је јачина нормалног гласа када говорите. Ако слушате музику дуже време, препоручена јачина звука је испод 50 децибела.
Неколико студија је открило да гласни звукови који се пуштају на фетус дуже време могу заправо изазвати превремени порођај, малу порођајну тежину и губитак слуха код беба након рођења.
Иако није доказано да повећава бебину интелигенцију, пуштање музике вашој беби може јој помоћи да вас упозна и комуницира са вама.
Ако и даље имате питања о предностима слушања музике током трудноће или о другим трудноћама, можете их питати током рутинске провере трудноће код свог лекара. Такође користите функцију ћаскања у апликацији АЛОДОКТЕР да бисте се консултовали са лекаром.
