Осим што освежава за јело, краставац (краставац) је користан и за лепоту. Краставац се обично користи за компресију очију, тако да кожа око очију изгледа свежа и влажна. Предности краставца за очи долазе захваљујући високом садржају антиоксиданса и воде.
Краставци се обично конзумирају сирови као свеже поврће, праве се кисели краставци и мешају у салате или пецеле. Краставац се такође често додаје у хладну воду за пићеинфузирана вода.
КподршкаЦуцумбер Ианг Мизлечити
Скоро 95% садржаја краставаца је вода. Поред воде, краставци садрже и протеине, угљене хидрате, влакна, магнезијум, калијум, манган, витамин Ц, витамин К, витамин А и антиоксиданте.
Гледајући ове састојке, није изненађујуће да краставац има толико здравствених предности, као што су:
1. Изгубити тежину
Висок садржај воде и ниске калорије чине краставце здравом ужином. Студије показују да конзумирање поврћа које има пуно воде и мало калорија, попут краставаца, може помоћи да изгубите тежину.
2. Глатко варење
Садржај воде и влакана у краставцима може помоћи у одржавању здравог дигестивног тракта и глатког пражњења црева, чиме се спречава затвор.
3. Одржавајте здравље костију 4. Успорава оштећење ћелија Антиоксиданси у краставцу спречавају и успоравају оштећење ћелија узроковано дејством слободних радикала. То значи да конзумирање краставца може смањити ризик од болести повезаних са слободним радикалима, као што су рак, дијабетес, болести срца, Алцхајмерова болест и смањена функција ока. 5. Здрава кожаСадржај инфузирана вода Краставац је пун пантотенске киселине (витамин Б5), витамина Ц и антиинфламаторних супстанци. Сматра се да је нутритивни садржај краставца добар за помоћ у лечењу акни. Осетите предности краставца за очи на једноставан и јефтин начин, лепљењем кришки краставца за очи. На овај начин се верује да краставац може: Савладати оток Садржај антиоксиданата, као што је витамин Ц, помаже кожи да се бори против дејства слободних радикала због којих подручје око очију постаје тамније, а очи изгледају уморно. Спречите боре Да бисте добили свеж осећај, чувајте краставце у фрижидеру пре употребе. Такође је добра идеја да одсечете кожу јер се плашите да остаци пестицида могу иритирати подручје око очију. Компресујте подручје око очију краставцем 15 минута и радите то док лежите опуштено. Тренутно постоји много козметичких производа који садрже краставац за лечење различитих кожних проблема, укључујући кожу око очију. Међутим, благодети краставца за очи се ипак боље стичу природним путем, као што је коришћење кришки краставца за облоге или конзумирање свежег сока од краставца.МПредности Тимуниза Мили
