Неоспорно је да остављање бившег дечка да се ожени сигурно може изазвати дубоке ране. Ово је разумно, како то, али не дозволи себи да се превише изгубиш у тузи, у реду? Постоји много начина на које се може урадити ићи даље и устани из невоље своје.
Неки људи могу оштро да реагују када виде или чују да је њихова бивша девојка наставила са својим животом и одлучила да се уда за неког другог. Међутим, није мало људи који се заиста осећају тешко и потиштено када се суоче са овом стварношћу.
Заправо, нормално је да се осећате тужно, љуто, сломљеног срца, жаљење, изгубљено или под стресом када ваш бивши дечко напушта неког другог. Међутим, не дозволите да ова туга траје дуго, да, а камоли да се осећате безнадежно и депресивно.
Метод Ићи даље од удате бивше девојке
Напуштање ваше бивше девојке из брака може учинити да се осећате као да само желите да одустанете од ситуације и живите, али покушајте да останете јаки и непоколебљиви, ОК? Такође морате покушати да устанете и ићи даље на следеће начине:
1. Не поричите негативне емоције
Покушајте да не поричете или потискујете емоције и повреде које осећате, а камоли да кривите или мрзите себе. Тугујте и плачите, ако се због тога осећате мирније. Ако је потребно, дајте себи времена да будете сами, тугујете и размишљате.
Међутим, запамтите, не дозволите да се ова унутрашња рана повуче, ОК? Апсорбовање негативних емоција такође треба да има границу. Усадите себи да сте јака особа и да можете добро да пребродите ову ситуацију. Уради и то позитиван разговор са собом да спречи негативне мисли.
2. Разговарајте са најближим људима
Нисте сами како то пред овом тугом. Дакле, само поделите своја осећања са људима којима верујете, попут пријатеља или породице. Не само да можете добити савет или охрабрење, овај метод такође може учинити да се осећате лакше, ти знаш.
Ако вам није пријатно да разговарате са другим људима, можете то записати и у дневник.
3. Чувајте ствари које вас подсећају на њега
Добре и лоше успомене на Њега које су још увек обавијене у вашим мислима могу учинити да не успете ићи даље. Па, покушај да се клониш ствари које те подсећају на њега, у реду?
Такође престаните да сазнате или будете радознали о Си Хеовом животу путем друштвених медија. Ако је потребно, можете престати пратити њихове налоге на друштвеним мрежама и избрисати све фотографије или видео снимке вас двоје или покушати детоксикацију на друштвеним мрежама.
На крају крајева, такође није неопходно бити пријатељ са бившим љубавником, осим ако се ради о професионалном интересу, као што је посао или сарадник.
4. Радите забавне активности
Уместо да будете тужни све време, покушајте да одвратите пажњу обављањем забавних активности за ме време, као што је слушање музике, гледање филмова, баштованство или кување.
Такође можете да се бавите новим хобијем да испуните своје слободно време. То такође може бити облик преливања ваших емоција и осећања на позитиван начин (катарза).
Ако желите да доживите нову атмосферу, никада не шкоди да узмете неколико слободних дана од посла до путујући. Такође можете да позовете породицу или пријатеље да вас прате током празника како се не бисте осећали усамљено.
5. Фокусирајте се на бригу о себи
Можете бити тужни када је ваша бивша девојка удата. Али, немојте жртвовати своје здравље само зато што нисте са људима које волите, у реду? И даље треба да водите рачуна о свом здрављу како се не бисте разболели.
Иако сте сломљеног срца, ипак морате добро да бринете о себи. За то, останите фокусирани на бригу о себи и здравље, на пример тако што ћете редовно јести здраву храну, пробати медитацију, довољно се одмарати и редовно вежбати.
Такође не би требало да изражавате своје емоције на негативне начине, као што су пушење, пијење алкохола, употреба дрога или чак покушај да се повредите.
6. Отворите своје срце када будете спремни
Нема потребе да журите да пронађете замену за Си Хе. Немојте бити у вези са неким само да бисте га учинили љубоморним или да бисте каналисали разочарење из ваше претходне везе. Овај однос се зове повратни однос.
Када су ваше емоције стабилније и могу протумачити ситуацију као вредну лекцију, то указује да сте спремни да отворите своје срце неком новом.
Можда звучи клише, али пуштање Њега из вашег живота може бити најбољи начин да останете јаки и чврсти да се суочите са овим тешким временом.
Постоје афоризми који кажу „не плачи јер је ова веза готова, већ се смеј јер сте били заједно“. Иако је ову сурову стварност тешко прихватити, морате бити у стању да научите да устанете и наставите са својим животом.
Међутим, ако вас је сломљено срце учинило депресивним или чак депресивним и омета ваше активности, покушајте да затражите помоћ од психолога или психијатра. На тај начин можете добити најбољи савет да се извучете из овог проблема.
