Роњење и гледање подводне лепоте је веома пријатна ствар. Али, нажалост, понекад роњење може оставити и разне поремећаје у телу. Један од њих је бол у уху изазван баротраумом.
Баротраума је стање нелагодности у уху због промене притиска. Баротрауму неко често доживи током роњења, посебно ронећи на дубини већој од 10 метара.
Не паничите, превазиђите овај начин
Постоји низ симптома које можете искусити као резултат баротрауме, укључујући бол у уху, потешкоће са слухом или губитак слуха, вртоглавицу и крварење из носа. За то роните постепено, како би се тело прилагодило подводном притиску.
Ако роните пребрзо, то може оштетити ваше уши. Висок притисак може учинити да се уши осећају пуне. Ако се остави сам и притисак постане већи, бубна опна може да пукне. Када вода уђе у рупу на пукнућој бубној опни, можете постати ошамућени, имати мучнину и повраћати. Такође можете осетити вртоглавицу, познату и као вртоглавица.
Неки од доле наведених корака могу вам помоћи да се носите са баротраумом:
- Извршите декомпресијуАко су вам уши пуне или се осећате као да су вам стиснуте, најбоље је да избегавате да роните дубље. Извршите технику декомпресије, покривајући уста и нос, а затим дувајте ваздух док не чујете куцање у уху.
- Престани да ронишАко то не успије, зауставите роњење и полако се подигните на површину. Паузирајте неколико пута да бисте извршили технике декомпресије и подешавања притиска.
- Замолите колегу рониоца за помоћ
Приликом роњења препоручује се да имате партнера рониоца, како би могли да помажу и надгледају једни друге. Исто тако, када доживите баротрауму, ваш партнер ће помоћи да се подигне на површину, док ће пратити ваше стање.
- не паничите
Притужбе на баротрауму, као што су бол у ушима, мучнина, повраћање или вртоглавица, могу учинити да се осећате анксиозно. Али немојте паничарити, јер паника може да вас пребрзо гурне и створи нове проблеме. Останите мирни и реците свом партнеру да вам помогне да полако устанете.
- Очистите и осушите ушиКада стигнете на површину, одмах очистите ухо и уверите се да уво остане суво. Не стављајте никакве предмете или течност у ухо и одмах потражите медицинску помоћ.
Да бисте смањили бол, постоје и друге ствари које можете учинити осим декомпресије, као што су жвакање, зевање или неколико дубоких удаха.
Савети за спречавање баротрауме током роњења
Пре него што се бавите спортом роњења, прво би требало да похађате час роњења. Бићете научени теорији или како да користите алате који одговарају вашим потребама роњења, да правилно уђете у воду и како да очистите уши да бисте избегли повреде и бол у ушима. Наравно, научићете и низ других ствари које су вам потребне да бисте били безбедни током роњења.
Већина случајева баротрауме пролази сама, без специфичног лечења. Међутим, ипак се саветује да се консултујете са лекаром, како би се лечење могло дати ако је потребно. Ако бол не нестане у року од неколико дана, требало би поново да се обратите лекару.
Роњење може бити веома забавна забава за опуштање од свакодневних активности. Али немојте дозволити да то заправо представља ризик од здравствених проблема као што су бол у ушима, само зато што нисте пажљиви када роните.
