Како се гестацијско доба повећава, повећава се и величина груди. Није мало трудница које користе грудњак у трудноћи, јер се сматра удобнијим у подупирању груди. Међутим, да ли су грудњаци са жицом заиста безбедни за употребу током трудноће?
Током трудноће, величина груди ће се повећати за око 5 цм и постати тежа за око 140 грама. Ове промене на грудима чине да труднице морају да обрате више пажње на употребу грудњака како би биле удобне у активностима током трудноће.
Промене у облику груди и ношењу грудњака
Груди почињу да доживљавају промене у 6. недељи гестације, а затим почињу да се увећавају и осећају густо у првом тромесечју трудноће. То је зато што систем млечних канала почиње да се развија, који се одликује видљивијим крвним судовима испод коже око дојке.
Током трудноће, неке труднице се осећају угодније да не користе грудњак, али постоје и жене које се осећају угодније када користе жичани грудњак. Уз промене у облику груди, могуће је да употреба жичаног грудњака може учинити да се труднице осећају мање пријатно.
Осим што је непријатно, употреба жичаног грудњака такође може ометати природне промене које се дешавају у грудима. Жице могу блокирати проток крви и блокирати млечне канале у развоју, за које се страхује да ће повећати ризик од развоја упале дојке или маститиса.
Савети за избор грудњака током трудноће
Пре куповине грудњака, труднице прво треба да измере груди како би одабрана величина грудњака одговарала величини попрсја. Следи начин мерења груди који труднице могу да ураде:
Мерење доњег обима грудног коша
Узмите метар или траку у инчима, а затим је омотајте око тела док не прође кроз подручје испод ваших груди. Ако резултати мерења добију непаран број, заокружите на број изнад њега. На пример, ако је величина коју добијете 33,6 инча, заокружите је на 34 инча.
Измерите обим грудног коша и одредите чаша дојке
Трик, поново употребите мерну траку и омотајте је око тела паралелно са брадавицом. Након тога од претходно измерене вредности доњег обима грудног коша одузмите број који труднице добију. На пример, величина обима грудног коша је 36 инча, а доњи обим груди је 34 инча, затим 36 - 34 = 2.
Сада, одредити чаша прави грудњак, ево водича:
- <1 инч = чаша А А
- 1 инч = чаша А
- 2 инча = чаша Б
- 3 инча = чаша Ц
- 4 инча = чаша Д
Након што знате праву величину груди, ево неколико савета за одабир правог грудњака током трудноће за труднице:
1. Изаберите грудњак који има еластичне и јаке нараменице
Изаберите грудњак са широким нараменицама, како са стране, тако и са подршком за груди и са кривином. Потребне су и еластичне и јаке нараменице за грудњаке како би издржале ударце и подупрле груди, па је трудницама удобније током активности.
2. Изаберите грудњак одговарајуће величине чаше
Потражите грудњак величине чаша добро пристаје и комад тканине који покрива већину подручја попрсја, посебно горњи део попрсја. Ово је да помогне трудницама да се осећају удобно када груди постану осетљивије. Купите величину која одговара вашем расту груди у раном тромесечју трудноће.
3. Подесите величину када се носи
Изаберите грудњак који има најмање четири куке на леђима, како би труднице имале више слободе да прилагоде величину грудњака облику груди и да се не осећају превише затегнуто.
4. Изаберите прави материјал грудњака
Током трудноће телесна температура ће се брже повећавати, па ће труднице чешће осећати врућину и знојење. Зато изаберите грудњак од памука. Овај материјал може добро да апсорбује зној, чиме се смањује ризик од бодљикаве топлоте или иритације коже услед зноја.
Труднице у трудноћи могу да користе и посебан грудњак за труднице јер ће се осећати удобније од обичног грудњака. Ако се труднице осећају угодније и навикле су да носе жичани грудњак и желе да га наставе да користе, уверите се да жица не притиска дојку. Такође избегавајте ношење грудњака док спавате.
Оно што труднице такође треба да ураде јесте да редовно проверавају стање трудноће код акушера, посебно ако се осећају непријатно због промена у облику тела које доживљавају. Лекар може обавити преглед како би открио ризик од компликација у трудноћи.
