Трудноћа у вашим 40-има је више изложена ризику од компликација. Међутим, не морате превише да бринете јер уз правилну припрему здрава трудноћа у 40-им годинама није немогућа.
Када будете у 40-им, ваша стопа плодности ће опасти, али још увек постоји шанса да затрудните. Међутим, ризик од компликација у трудноћи је већи, посебно ако патите и од одређених здравствених проблема, попут дијабетеса или високог крвног притиска.
Да бисте смањили овај ризик, наравно, морате се добро припремити како би се здравље боље одржавало, а фетус у материци здрав како би процес порођаја могао да тече несметано.
Савети за здраву трудноћу у 40-им
Иако је за то потребан додатни напор, ви и ваш партнер и даље можете испунити свој сан о трудноћи и здравој беби у својим 40-им. Трик је да:
1. Усвојите здрав начин живота
Ризик од компликација је заиста већи, тако да морате добро водити рачуна о свом здрављу. Трик је у усвајању здравог начина живота. Саветује вам се да једете здраву храну, престанете да пушите, ограничите конзумацију алкохола и редовно вежбате.
Затим узимајте пренаталне витамине према препоруци лекара. Ово је важно учинити како би се потребе за витаминима и минералима током трудноће заиста правилно задовољиле.
2. Здравствени преглед
У доби од 40 година резерва јајних ћелија није много, а смањен је и квалитет сперме. Да бисте то урадили, ви и ваш партнер морате да урадите здравствени преглед зглобова.
Спровођењем здравствене провере, лекар може да процени ниво плодности вас и вашег партнера, као и да открије здравствена стања која могу да ометају вашу трудноћу.
Овим прегледом лекар ће обезбедити лечење, као и одредити праве кораке, па чак и планирати програм трудноће. Дакле, ако не затрудните након 6 месеци незаштићеног секса или друге контрацепције, препоручљиво је да се консултујете са гинекологом.
3. Будите свесни поремећаја трудноће
Као што је раније речено, трудноће у 40-им годинама имају двоструко веће шансе да доживе компликације у трудноћи. Компликације које вребају укључују гестацијски дијабетес, хипертензију, прееклампсију, превију плаценте и прерано пуцање мембрана.
Да бисте минимизирали ове ризике, морате добро водити рачуна о свом здрављу и садржају. Затим, будите свесни симптома који се појављују и редовно се консултујте са својим лекаром, тако да се ваша трудноћа може пратити с времена на време.
4. Мисли позитивно
Жене које су трудне у својим 40-им такође треба да наставе да размишљају позитивно и верују да могу имати здраву трудноћу. Ово је важно напоменути, јер ће оно што мислите утицати на ваше ментално и физичко здравље.
Дакле, не устручавајте се да поделите своје мисли са доктором који има искуства у суочавању са узнапредовалом трудноћом. Ако је потребно, распитајте се или реците шта доживљавате рођацима који су планирали трудноћу у вашим 40-им, како бисте се што боље припремили за трудноћу.
Иако ризична, трудноћа у вашим 40-им заправо има позитивну страну. У овом узрасту личности будућих мајки и очева сматрају се зрелијим и зрелијим. Исто тако и са каријером и финансијским условима, који генерално имају тенденцију да се поставе.
Трудноћа у вашим 40-им такође је вероватније да ћете имати близанце, природно или путем ИВФ-а.
Иако звучи тешко и забрињавајуће, не морате да се плашите да затрудните у 40-им годинама. Пажљивом припремом, физички и психички здрави, можете лакше проћи кроз све процесе трудноће. Штавише, ако пратите све препоруке које је дао акушер.
