Неки родитељи можда и даље нерадо дају Плодови мора својој деци јер су забринути да би то могло штетити њиховом здрављу, на пример због садржаја живе у морским плодовима или ризика од алергија. Питање је да ли је безбедно дати Плодови мора деци?
Плодови мора је храна која долази из мора. Врсте могу укључивати рибу, шкољке, остриге, шкампе, лигње, хоботнице, ракове и јастоге. Плодови мора је добар извор дневне исхране како би се задовољиле смернице за уравнотежену исхрану.
Плодови мора Безбедно давати деци
У ствари, плодови мора су безбедни за децу, Бун. У ствари, ову врсту хране можете давати свом малишану од 6 месеци или је добијао чврсту храну.
Осим што је безбедан, Плодови мора такође садржи низ важних хранљивих материја које су потребне срцу, као што су протеини, масти, омега-3, витамини Б, витамин Д, калцијум, селен, магнезијум, гвожђе и цинк.
С обзиром да је исхрана прилично потпуна, потрошна Плодови мора може пружити изузетне користи за здравље маленог, ти знаш, укључујући:
- Подржава здравље и раст мозга
- Повећајте интелигенцију
- Повећајте издржљивост
- Одржавајте здравље срца
- Подржава функцију мишића и нерава
- Одржавајте здравље и функцију очију
Давање савета Плодови мора деци
Иако је безбедна и може се давати деци, неке врсте морских плодова садрже живу која је опасна по њихово здравље. Жива је токсичан метал који може оштетити нерве, мозак и различите функције органа.
Стога, мајка треба да ограничи давање Плодови мора које садрже много живе, као што су ајкуле, сабљарке (сабљарка), или марлин.
Међутим, тип Плодови мора Други који садрже мање живе, као што су шкољке, шкампи, тилапија, остриге, сардине и лосос, прилично су безбедни и могу се давати деци у одговарајућим порцијама.
Да би се користи од морских плодова могле оптимално добити, постоје неки сигурни савети за складиштење и прераду Плодови мора Шта треба да примените, између осталог:
- изабрати Плодови мора који садржи малу количину живе.
- Будите сигурни да увек бирате Плодови мора свеже и не мирише лоше и не мења боју.
- сачувати Плодови мора у херметички затворену кутију за ручак и ставите у фрижидер или замрзивач, ако не желите да кувате Плодови мора одмах након куповине.
- Оперите руке пре и после руковања
- Користите посебну даску за сечење и одвојено за обраду Плодови мора или месо и другу храну, као што су воће и поврће. Ово је да се спречи бактеријска контаминација од Плодови мора или месо у воћу и поврћу који су у опасности да изазову тровање храном код деце.
- Не дајте свом детету шкољке које се не отварају иако су куване. Шкољке вероватно нису свеже и нису безбедне за јело.
- вежбање Плодови мора кухањем на пари или печењем да би се одржао нутритивни садржај. Ограничите обраду Плодови мора пржењем јер може повећати број калорија и уља.
- Ограничите примену прекомерне соли или мицина (МСГ) на Плодови мора.
Приликом давања Плодови мора малом, Уверите се да је храна обрађена док није потпуно кувана. Мајкама се такође саветује да комплетанПлодови мора са другом хранљивом храном, као што су поврће, воће и орашасти плодови, како би нутритивни унос који добија Мали био потпунији.
Након што сте сазнали горе наведене информације, не морате више да оклевате да дате Плодови мора деци, да. Осим што су богати хранљивим састојцима, морски плодови имају и одличан укус, који свакако воле деца. Ако се вашем малом не свиђа Плодови мора, мајка може покушати да то обради на креативнији начин.
Упркос исхрани, нека деца могу доживети алергијске реакције на Плодови мора, Бун. Ризик да ваше дете има алергије биће већи ако мајка или отац такође имају историју алергија на Плодови мора.
Ако ваше дете има симптоме алергије након јела Плодови мора, као што су свраб коже и избочине, бол у стомаку, дијареја, повраћање, кратак дах или отицање лица, усана или грла, одмах престаните да дајете Плодови мора и одведите га код лекара на лечење.
