Сируп јаворов је природни заслађивач који се обично користи као прскање палачинке. Предности сирупа јаворов За здравље и он варира, али ограничите његову конзумацију јер овај сируп садржи много шећера.
Сируп јаворов направљен од сока дрвета јаворов који се кува док се не згусне у сируп. Сируп јаворов тврди се да је здравији и хранљивији од шећера јер садржи важне хранљиве материје, као што су калцијум, калијум, манган, цинк, и гвожђе.
Предности сирупа Мапле
Предности сирупа јаворов за здравље се може добити захваљујући нутритивном садржају у њему. Следе неке од предности сирупа јаворов за здравље:
1. Борите се против слободних радикала
Студије показују да сирупјаворов садржи 24 врсте антиоксиданата. Антиоксиданси су важна једињења која су корисна у борби против слободних радикала и смањењу оксидативног оштећења која изазивају разне болести.
2. Повећајте издржљивост
Предности сирупа јаворов Следећи корак је повећање издржљивости. Ове предности се могу постићи захваљујући сирупу јаворов има способност да се бори против штетних бактерија чак и у великим количинама.
Осим тога, сируп јаворов такође садржи цинк познато да игра важну улогу у имунолошком систему тела. Недостатак цинк повезан са ризиком од упале, алергија и смањеног броја имуних ћелија.
3. Побољшајте здравље мозга
Потрошња сирупа јаворов у умереним количинама такође се верује да помаже у одржавању здравља мозга. Ова претпоставка потиче од открића да су антиоксидативна једињења у сирупу јаворов у стању да спречи згрушавање одређених протеина у мозгу повезаних са Алцхајмеровом болешћу.
Поред тога, садржај мангана у сирупу јаворов такође висока. Постоје различите здравствене предности мангана. Једна од њих је подршка нервном систему и здравој функцији мозга.
4. Снижавање нивоа холестерола
У студијама спроведеним на животињама, сируп јаворов доказано ефикасан у снижавању нивоа холестерола у крви. И не само то, сируп јаворов Такође има потенцијал да спречи упалу јетре. Међутим, наравно, потребна су даља истраживања и клиничка испитивања у вези са предностима сирупа јаворов овај.
5. Подржава здравље костију
Садржај мангана у сирупу јаворов Такође може подржати развој и одржавање здравих костију. Поред тога, овај минерал је такође користан у смањењу упале, регулисању нивоа шећера у крви и одржавању метаболизма хранљивих материја.
Иако су предности сирупа јаворов сорте, имајте на уму да овај сируп садржи доста шећера, па његову потрошњу треба ограничити. У супротном, бићете у опасности од здравствених проблема, као што су каријес, гојазност и дијабетес.
Ако желите да додате сируп јаворов као заслађивач у храни или пићу изаберите сируп јаворов чиста без додавања шећера. Да знате границу потрошње сирупа јаворов, можете се обратити лекару, јер свако има различите границе.
