Млеко је извор исхрана и енергија која може да подржи Раст и развој дете. Када дете имагодине 1 година, тивећ почети даватињеговкравље млеко. Међутим,Мораш Пажљиво бирајте млеко за деца да задовоље своје потребе у исхрани.
Приликом одабира млека за децу, морате обратити пажњу на хранљиви садржај, укључујући и садржај шећера у њему. Бирајте млеко које садржи комплетну исхрану и има мало шећера или не садржи додатни шећер.
Случај-ХНа шта треба обратити пажњу када Одабир млека за децу
Постоји неколико ствари које треба узети у обзир када бирате млеко за бебе, а то су:
1. Пбуди сигуран млекомбез додатог шећера
Приликом одабира млека за дете, водите рачуна да млеко које се даје не садржи додатог шећера. Додавање прекомерне количине шећера може довести до прекомерне тежине детета. Прекомерна потрошња шећера у детињству такође ће повећати ризик да деца имају лошу исхрану као одрасла особа.
2. Размотрите органско млеко
Органско млеко може бити добар избор млека за децу. Верује се да је органско млеко сигурније и здравије јер се добија од млечних крава које не примају ињекције хормона раста или друге лекове. Поред тога, краве које производе органско млеко такође конзумирају траву без пестицида, тако да произведено млеко не садржи штетне хемикалије.
3. Изаберите млеко са ФОС и ГОС
Уверите се да млеко вашег детета садржи фрукто-олигосахариде (ФОС) и галакто-олигосахариде (ГОС). Оба ова састојка су у стању да повећају број добрих бактерија у цревима, тако да ће дигестивни тракт детета бити здравији. Ако је дигестивни тракт детета здрав, онда ће и његов имуни систем бити јачи.
4. Уверите се млекомсадржатиОмега 3 и омега-6
Осим што садржи ФОС и ГОС, потребно је да изаберете млеко са омега-3 и омега-6 масним киселинама.
Омега-3 је добар за когнитивни развој и развој мозга деце. Студија чак помиње да адекватне потребе за омега-3 могу учинити да деца имају боље памћење и концентрацију.
Док омега-6 игра важну улогу у одржавању имуног система детета.
5. Изаберите онај који садржи гвожђе
Садржај гвожђа у млеку је потребан деци за раст и развој. Стога, уверите се да млеко које дајете детету садржи овај минерал.
Осим што треба обратити пажњу на нутритивну вредност, при избору млека за децу морате обратити пажњу и на стање паковања млечних производа. Уверите се да је паковање и даље добро затворено и да нема удубљених или оштећених делова. Такође обратите пажњу на рок трајања производа наведен на паковању.
Млеко је додатак исхрани деце за постизање оптималног раста и развоја. Дакле, немојте само бирати млеко које ћете дати свом малишану. Користите горњи водич при одабиру млека за своје дете.
Ако ваше дете има одређена здравствена стања, као што су алергија на протеине крављег млека или интолеранција на лактозу, прво се консултујте са својим лекаром како бисте одредили избор млека и хране који одговарају стању вашег детета.
