Неке жене можда не знају како да одржавају вагиналну хигијену током менструације. У ствари, женско подручје је важан део који се увек мора одржавати чистим. Ако се вагинална хигијена не одржава, то може повећати ризик од инфекције у вагини.
Нормално, ниво киселости (пХ) вагине креће се од 3,8 до 4,5. Међутим, пХ вагине ће се повећати током менструације како се пХ крви повећава. То је оно што узрокује да се квасац лакше појављује у вагини током менструације.
Ако се не одржава вагинална хигијена, током менструације може порасти ризик од разних болести вагине, као што су вагиналне инфекције и запаљење вулве и вагине (вулвовагинитис).
Одржавање вагине чистом помоћу антисептика
Једна од важних ствари на коју треба да обратите пажњу током менструације је редовно чишћење спољашњег женског подручја. За чишћење овог дела интимних органа можете користити средство за женску хигијену или антисептик који садржи повидон јод.
Употреба женског антисептика са повидон јодом може се обавити 1-2 пута дневно. Увек обратите пажњу на упутства за употребу наведена на паковању и избегавајте претерану употребу антисептика.
Поред чишћења женског подручја током менструације, антисептички раствор који садржи повидон јод може се користити и за друга стања, као што су вагинални исцједак и вагинални свраб због гљивичне инфекције.
Други вагинални третмани током менструације
Вагиналну хигијену можете одржавати на следеће начине:
Редовно чистите вагину
Важно је редовно чистити вагину, посебно током менструације. Очистите вагину сваки пут када завршите са мокрењем и дефекацијом.
Правилан начин за чишћење вагине је да је оперете чистом водом, а затим осушите чистом крпом или марамицом од напред ка назад (од вагине до ануса), а не обрнуто. Не заборавите да оперете руке пре и после чишћења вагине.
Редовно мењајте хигијенске улошке
Током менструације, уверите се да редовно мењате улошке најмање свака 3-4 сата. Ово је важно да се спречи раст клица и гљивица које изазивају инфекцију или иритацију вагине.
Носити доњи веш који упија зној
Саветујемо вам да користите памучно доње рубље које лако упија зној и није претесно. Употреба ове врсте доњег веша може одржати вагину сувом и спречити вагинални свраб јер је превише влажна због зноја.
Редовно одржавање чистоће женских органа може смањити ризик од инфекције у вагини, посебно током менструације. Поред одржавања вагиналне хигијене, саветује се и да једете хранљиву храну и пијете најмање 8 чаша воде дневно како бисте спречили дехидрацију током менструације.
Ако осећате тегобе током менструације, као што су вагинални свраб, пецкање или обилно крварење из вагине, не оклевајте да се обратите лекару. Такође можете да поставите питања о томе како одржавати вагиналну хигијену током менструације даље код лекара.
