Као и поморанџе и јагоде, киви има освежавајући киселкаст укус. Ипак, због укуса, неке мајке су забринуте да деци дају киви. Заправо, да ли је безбедно давати киви бебама и које су предности?
Киви воће или Ацтинидиа делициоса има облик кокошјег јајета, али већег од тога. Месо плода кивија је зелено, а кожица је сивкастосмеђа са ситним длачицама на спољној површини. Ово воће има тенденцију да има киселкаст укус.
Киви је сигуран за давање бебама
Иако има укус који је кисео, киви је у реду и безбедан за давање бебама као допунску храну, лепиња. Поред тога, ово воће је једна од намирница које имају низак ризик од алергија.
Мајке могу да дају киви када дете почне да учи да једе или има 6 месеци. Међутим, уверите се да је текстура кивија прикладна за узраст вашег малишана.
Осим што је безбедно, разлог зашто ово воће треба да буде укључено у јеловник комплементарне исхране је тај што садржи макронутријенте и микронутријенте који могу бити корисни за бебе, укључујући угљене хидрате, влакна, калцијум, фосфор, неколико витамина као што су фолна киселина, витамин Ц, витамин К. , и витамин Е, као и разне витамине, врсте антиоксиданата.
Листа предности кивија за здравље бебе
Пошто садржи много хранљивих састојака, воће кивија може пружити безброј предности за здравље бебе, укључујући:
1. Повећајте издржљивост
Плод кивија је богат витамином Ц. Овај витамин је у стању да побољша рад имуног система, тако да ваш малишан може да избегне преношење разних заразних болести, укључујући инфекцију корона вирусом.
Поред тога, воће кивија такође садржи антиоксиданте који играју важну улогу у спречавању оштећења телесних ћелија, укључујући и имуне ћелије, изазвана прекомерним излагањем слободним радикалима.
2. Одржавајте здрав систем за варење
У 1 плоду кивија има око 2 грама влакана. Иако не превише, влакна у кивију могу помоћи у одржавању здравља бебиног дигестивног система. Поред тога, око 80% воћа кивија је и вода која може да олакша кретање столице у цревима, тако да може спречити да ваш малишан добије затвор.
3. Смањите симптоме астме
Верује се да садржај антиоксиданата и витамина Ц у кивију може да смањи симптоме астме, као што су кратак дах и пискање. Студија је открила да је дошло до побољшања функције плућа код људи који су редовно конзумирали воће, укључујући воће кивија, на редовној основи.
4. Глатка циркулација крви
Баш као и витамин Ц, витамин Е који се налази у воћу кивија такође повећава издржљивост. Поред тога, овај витамин игра важну улогу у побољшању циркулације крви. Са глатким протоком крви, ћелије у телу вашег малишана могу да функционишу оптимално.
5. Спречити анемију
Један плод кивија може задовољити 20% потреба за фолном киселином (витамин Б9) и више од 100% потреба деце за витамином Ц. Оба ова витамина имају важну улогу у формирању црвених крвних зрнаца. Дакле, задовољавање дневних потреба вашег малишана за витаминима Ц и Б9 ће помоћи у смањењу ризика од развоја анемије.
Након што сте сазнали горе наведене информације, сада више не морате да оклевате да дате киви свом малишану, да. Међутим, давање кивија бебама је само као ужина, а не замена за главни оброк.
Мајка може да преради ово воће у пудинг, сладолед, пире, преливи на овсена каша, и служио је директно као храна за прсте.
За неке бебе, киви може бити превише кисео. Дакле, покушајте да изаберете киви који је заиста зрео да смањите ниво киселости.
Мајке треба да знају да превише кисела храна може изазвати пеленски осип, јер ће и бебина столица постати кисела. Ако се то догоди, саветује се да одложите давање кивија док ваше дете не напуни 8-10 месеци.
Осим тога, иако киви ретко изазива алергије, то не значи да ризик од алергија уопште не постоји. Ако ваше дете након једења кивија осети отечене усне, свраб коже и повраћање, престаните да дајете ово воће и одмах се обратите лекару.
