Много ствари које људи раде да се отарасе лошег задаха, једна од њих је стругање језика. Са медицинске тачке гледишта, доказано је да стругање језика ефикасно помаже да се решите лошег задаха чишћењем клица које се лепе за језик.
Према истраживањима, стање лошег задаха или халитоза је скоро 90 одсто узроковано бактеријама које потичу из остатака хране и протеина у пљувачки. Језик је једно од најнасељенијих места за ове бактерије.
Чишћење површине језика
Стругање језика је намењено чишћењу накупина бактерија, гљивица, мртвих ћелија и остатака хране на површини језика. Ова акумулација може бити узрокована гљивичним инфекцијама, сувим устима, пушењем, употребом одређених лекова и недостатком уноса течности, посебно ако се не одржава орална хигијена и хигијена зуба.
Бактерије и гљивице које нормално расту око језика такође су повезане са проблемима са устима и укупним здрављем. Један од њих је проблем лошег задаха или халитозе. Истраживања о ефикасности стругања језика су још увек ограничена. Међутим, једна недавна студија сугерише да стругање језика може привремено помоћи код лошег задаха. Нема довољно доказа да стругање језика помаже хроничном лошем задаху.
Две друге студије су упоређивале ефикасност у лечењу лошег задаха између употребе стругања језика и употребе четкице за зубе за чишћење језика. Као резултат тога, стругање језика имало је нешто већу ефикасност у контроли лошег задаха код одраслих, али је било ефикасно само у релативно кратком временском периоду.
Изаберите по потреби
Многи чисте језик само четкицом за зубе. Међутим, ако је намењено да се превазиђе лош задах, чишћење језика четкицом за зубе се сматра мање ефикасним. Разлог је тај што се дизајн четкице за зубе разликује од стругања језика. Четкице за зубе су дизајниране за чишћење зуба са тврдим површинама, док мекана текстура језика захтева различите алате.
Сада се стругање језика лако може наћи у различитим облицима и величинама. Затим, како одабрати праве стругање језика?
Изаберите ергономски стругач за језик који је обликован у складу са анатомијом језика, тако да може да уклони слој плака док чисти површину језика. Поред тога, обратите пажњу и на облик стругања језика. Одаберите облик и величину према вашем језику и удобне за држање.
Ако је потребно, користите стругање језика са посебним гелом који делује као антибактеријски за оптимално чишћење. Како користити стругање језика је веома лако. Поставите алат до задњег дела језика, а затим га повуците до предњег краја језика. Поновите неколико пута док не осетите да је језик чист.
Поред чишћења површине језика, превазилажење и избегавање лошег задаха мора бити праћено и напорима да се одржава добра орална хигијена. Перите зубе најмање два пута дневно, исперите уста водом за испирање уста, користите конац за зубе ако је потребно и пијте довољно воде да спречите сува уста. Затим редовно проверавајте зубе код стоматолога.
Чишћење зуба стругањем језика може помоћи код лошег задаха. Међутим, ако се лош задах настави, консултујте се са својим лекаром или стоматологом за одговарајући третман.
