Ко не жели да има лепе, уредне и шармантне зубе? Нажалост, не може се заувек поседовати. У неким случајевима, начин живота, навике и одређене болести могу изазвати каријес.
Орално здравље се сматра индикатором у одређивању укупног стања тела. Добро орално и зубно здравље може спречити прекомерни раст бактерија у устима. С друге стране, лењ у одржавању здравих зуба може повећати потенцијал за инфекције и болести у устима, као што су каријес и болести десни.
Навике које могу узроковати сломљене зубе
Да бисте спречили пропадање зуба и погоршање оралног здравља, неке од радњи у наставку треба избегавати.
- Жвакање коцкица леда
Можда мислите да коцке леда неће оштетити ваше зубе јер су без шећера и направљене су од природних састојака. Али у ствари, жвакање предмета тврдих и хладних попут леда може изазвати пуцање зуба. Ако наставите да то радите, меко ткиво ваших зуба ће бити оштећено, па сте у опасности од зубобоље. Да бисте заменили ову навику, препоручује се жвакање жвакаће гуме без шећера или конзумирање пића без леда.
- Претешко перете зубеДобре намере за спречавање каријеса могу завршити супротним стањем када се не раде правилно. Једна од њих је навика да превише перете зубе што може оштетити зубну глеђ. Ако је глеђ оштећена, зуби ће се лако иритирати па постају осетљивији на хладна пића или храну. Због тога, минимизирајте лоше последице ове навике коришћењем четкице за зубе са меким влакнима.
- Распакивање са зубимаГлавна функција зуба је да гризу и жваћу храну како би помогли процесу варења у желуцу. Па они који воле да отворе флашу пића или залогајем поцепају паковање грицкалице, схватите да то није посао зуба. Ако наставите са овим, ваши зуби могу попуцати или чак поломити.
- сисањелимун или пити јабуковачу лимунОсим разних добрих предности које има, лимун такође садржи течности са високим нивоом киселости. Страхује се да може уклонити калцијум са површине зуба.
- Често једите грицкалице
Још једна навика која такође има потенцијал да изазове каријес је конзумирање превише грицкалица, посебно хране која је слатка и садржи много шећера.
Ова навика може инхибирати производњу пљувачке и оставити остатке хране угуране између зуба. Као решење, немојте грицкати пречесто и покушајте да једете грицкалице које садрже мало шећера и скроба.
- СмокеОсим што жути зубе, пушење повећава и стварање плака и каменца на зубима. Плак носи бактерије које могу оштетити глеђ. Ако се не чисти редовно, плак се може стврднути у каменац. И плак и каменац могу изазвати каријес и каријес.
- Узмите одређене лековеПропадање зуба може бити узроковано и употребом лекова. За записник, антихистаминици могу изазвати сува уста која ће инхибирати производњу пљувачке. Један од покретача каријеса је поремећај у производњи пљувачке. Стога, ако пролазите кроз процес зарастања, никада не би шкодило да питате свог доктора о лековима који имају потенцијал да ометају орално и зубно здравље.
Да би ваши зуби били здрави и неоштећени, не заборавите да перете зубе два пута дневно и сваких шест месеци одлазите код зубара на редовне стоматолошке прегледе.
