Болест месечарења - симптоми, узроци и лечење

Болест мјесечарења или сомнабулизам је а стање када се особа буди, хода или обавља различите активности док спава.Иако га може искусити свако, ово стање је чешће код деце.

Болест мјесечарења (ходање у снуОво се обично дешава око 1-2 сата након што заспите и може трајати 5-30 минута. Код деце, месечарење се обично јавља само повремено и нестаје са годинама.

Међутим, на ово стање и даље треба пазити јер ако се настави, може доћи до повреда услед пада или ударања тврдих предмета.

Узроци болести мјесечарења

Узрок болести мјесечарења није познат са сигурношћу. Међутим, сматра се да се ово стање преноси са родитеља на дете. Особа је у високом ризику да доживи ходање у сну ако оба родитеља имају историју ове болести.

Болест месечарења може да доживи свако. Међутим, ово стање је чешће код деце. Иако тачан узрок није познат, постоји низ стања која се често повезују са појавом ходање у сну, то је:

  • Недостатак сна
  • Умор
  • Неправилан сан
  • Стрес
  • Пијан
  • Употреба одређених лекова, као што су антипсихотици, стимуланси или антихистаминици

Поред горе наведених стања, неколико здравствених стања, као што су грозница, ГЕРБ, поремећаји срчаног ритма, астма, апнеја у сну, или синдром немирних ногу, такође је често повезан са болешћу мјесечарења

Симптоми болести мјесечарења

У основи, сан се дели на 2 фазе сна, односно фазе сна брзо кретање очију (РЕМ) и фазе нон-брзо кретање очију (НРЕМ). Ова фаза ће се одвијати у итеративном циклусу. Током НРЕМ фазе, постојаће 3 фазе сна, и то:

  • Фаза 1, односно очи су затворене, али се и даље лако пробудити
  • Фаза 2, где срчани ритам почиње да успорава, телесна температура опада, а тело се припрема за дубок сан
  • Фаза 3, односно фаза дубоког сна, у којој ће се особа тешко пробудити

Мучнина мјесечарења се јавља у фази 3 НРЕМ фазе. Када доживи болест мјесечарења, особа ће обично имати притужбе и симптоме, као што су:

  • Шетајући спавајући
  • Радите разне активности док спавате
  • Седећи у кревету отворених очију, али још увек спава
  • Очи отворене, али са празним погледом
  • Збуњен и не могу да се сетим шта да радиш када се пробудиш
  • Делирован и не реагује на разговоре
  • Понаша се агресивно или грубо када се пробуди
  • Поспани током дана

Поремећаји спавања који се јављају код одраслих могу укључивати сложенија понашања, као што су кување, једење, свирање музичког инструмента, па чак и вожња.

Када ићи код доктора

Проверите са лекаром да ли ви или ваше дете имате горе наведене тегобе и симптоме, посебно ако се јављају често и ометају свакодневне активности и угрожавају себе или друге.

Такође би требало да проверите са својим лекаром да ли имате болест или стање повезано са ходањем у сну, као што је синдром немирних ногу или апнеја у сну.

Ако вам је дијагностикована болест ходања у сну и ако сте подвргнути лечењу, редовно обављајте прегледе. Поред праћења ефикасности лечења, ова рутинска провера такође има за циљ смањење ризика од компликација.

Дијагноза Болест Тспавати Бходати

Да би дијагностиковао болест ходања у сну, лекар ће постављати питања о доживљеним притужбама, историји болести и лековима који се конзумирају. Лекар ће такође питати породицу или цимере о навикама пацијента да спава.

Лекар ће такође обавити физички преглед како би утврдио друге могућности које прате или изазивају болест ходања у сну. Затим, лекар може да обави низ пратећих прегледа, као што су:

  • Полисомнографија

    Полисомнографија или студија спавања Ово се ради снимањем свих активности спавања како би се посматрали мождани таласи, ниво кисеоника у крви, откуцаји срца, обрасци дисања и покрети очију и ногу који се јављају током спавања.

  • Електроенцефалографија

    Електроенцефалографија (ЕЕГ) има за циљ да измери електричну активност у мозгу ако лекар посумња на друго здравствено стање које је у основи болести ходања у сну.

Лечење болести месечног ходања

Болест мјесечарења углавном не захтева лечење, јер може проћи сама. Међутим, ако је ово стање већ опасно или мучи многе људе, онда је потребно лечење.

Лечење болести месечног хода биће прилагођено основном узроку. Неке од метода лечења које се могу урадити су:

Апликација хигијена спавања

Када доживи болест мјесечарења, особи се савјетује да побољша животну средину и претходне лоше навике спавања. Применити хигијена спавања може се урадити на неколико начина, и то:

  • Направите редован образац спавања
  • Избегавајте конзумирање кофеинских и алкохолних пића пре спавања
  • Уринирање пре одласка у кревет
  • Учините спаваћу собу што удобнијом
  • Радите активности које могу да опусте ум пре одласка у кревет, на пример, узмите топлу купку или читајте лагану књигу

Поред тога, особама са болешћу мјесечарења се такође саветује да побољшају свој животни стил управљањем стресом на позитиван начин и редовним вежбањем.

Психотерапија

Један пример психотерапије која се може урадити је когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) како би се променио начин размишљања пацијента у вези са поремећајем спавања који доживљава док истовремено побољшава квалитет сна.

Дроге

Давање лекова има за циљ да смањи учесталост месечарења сваке ноћи. Неке врсте лекова који се могу давати су антидепресиви или бензодиазепини, као што је клоназепам.

Ако се овај поремећај јавља сваке ноћи у исто време, други начин да га се превазиђе је да се болесник пробуди 15-30 минута пре него што се појаве симптоми болести месечаре. На тај начин ће се циклус спавања променити и надамо се да ће олакшати доживљено стање.

Ако ваше дете често има болест ходања у сну, направите додатне заштитне штитнике са сваке стране кревета како бисте спречили да сиђе са душека. Ако је потребно, надгледајте своје дете сваке ноћи или унајмите медицинску сестру да изврши овај посебан задатак.

Такође треба напоменути да је најважнија ствар у лечењу болести месечарења да се обезбеди да нема других поремећаја или болести које прате болест месечарења. Ако се открију други поремећаји, болест се мора лечити.

Компликације болести мјесечарења

Иако није опасна и може се излечити сама од себе, болест месечарења може изазвати неколико компликација, као што су:

  • Физичка повреда
  • Продужени поремећај сна
  • Промене у понашању
  • Смањен учинак у школи или учинак на послу
  • Проблеми у друштвеном животу

Превенција болести мјесечарења

Болест месечарења се може спречити на следеће начине:

  • Стварање удобног окружења за спавање
  • Управљање стресом на позитиван начин
  • Избегавајте прекомерну конзумацију алкохолних пића
  • Избегавајте рад касно увече
  • Примените дисциплину спавања пратећи распоред који је направљен
  • Редовно радите вежбе
  • Ограничите конзумацију хране или пића са кофеином, посебно пред спавање
  • Обављање активности које могу да опусте ум пре одласка у кревет, као што је топла купка, читање књиге или слушање музике
  • Проверите са лекаром да ли сте у историји ходали у сну или имате друга стања