Да ли често заборавите да ставите кључеве или новчаник? Ако јесте, то је знак да имате заборавну природу. Заборављање је уобичајено стање које сви доживљавају. Међутим, ако сте дуго искусили заборав или се то дешава често, на то ипак треба пазити.
Лако заборављање или заборав је обично узрокован фактором старости и често га доживљавају они који су старији. Међутим, заборав понекад могу искусити и људи који су још млади.
Заборавност, било код младих или старијих особа, ипак треба да провери лекар. То је зато што заборавност може бити симптом одређених стања од којих можда патите, као што су стрес, депресија или поремећаји штитне жлезде.
Разни узроци да неко има заборав
Осим старења, заборавност могу изазвати и следећи фактори и услови:
1. Недостатак сна
Недостатак сна је један од фактора који често узрокује да особа има заборавну природу. Разлог је не само дужина сна коју треба испунити, већ и квалитет сна.
Неколико студија показује да људи који често немају сна или имају поремећаје спавања чешће заборављају и имају потешкоћа да се фокусирају или концентришу када нешто раде.
Осим што је забораван, познато је и да недостатак сна узрокује поремећаје мозга у обради информација, што утиче на промене у понашању расположењеи изазивају нападе анксиозности.
2. Неухрањеност
Неухрањеност такође може изазвати губитак памћења. Да би мождана функција и памћење функционисали оптимално, телу су потребни бројни хранљиви састојци, као што су протеини, омега-3, као и витамини и минерали. Ови различити хранљиви састојци служе за одржавање здравља нервних ћелија и црвених крвних зрнаца.
3. Поремећаји штитне жлезде
Поремећаји функције штитне жлезде, као што је хипотиреоза, могу довести до споријег процеса метаболизма хранљивих материја и обраде енергије како би се подржала функција телесних ћелија, укључујући нервне ћелије мозга.
Ово може довести до тога да људи са поремећајима штитне жлезде постану заборавни. Да бисте утврдили да ли патите од поремећаја штитне жлезде или не, требало би да се обратите лекару.
4. Нежељени ефекти лекова
Употреба одређених лекова може бити изложена ризику од оштећења памћења. Постоји неколико лекова за које се зна да изазивају заборав, укључујући:
- Таблете за спавање
- Опиоидни лекови против болова се обично користе након операције
- Антидепресиви
- Антихистаминици (лекови за ублажавање алергија)
- Седативи за лечење анксиозних поремећаја
5. Навике пушења и конзумирање алкохолних пића
Пушење може ометати памћење јер смањује кисеоник који улази у мозак. Неколико студија је показало да активни пушачи теже памте ствари од непушача.
Прекомерна конзумација алкохолних пића такође може смањити меморију. Од сада ограничите конзумирање алкохола, што није више од 2 чаше (700 мл) дневно за мушкарце и 1 пиће (350 мл) дневно за жене. Ако можете, не би требало да пијете алкохол уопште.
6. Ментални поремећаји
Заборав може настати и због менталних поремећаја, као што су јак стрес, анксиозни поремећаји или депресија. Неколико врста менталних поремећаја може отежати особи да се концентрише, као и да омета памћење. Ово наравно може утицати на свакодневне радне активности и учинак.
7. Повреда главе
Повреде главе такође могу узроковати да особа постане заборавна. Повреда може бити узрокована ударцем или ударцем у главу, на пример у несрећи моторног возила, паду или тучи.
Оштећење памћења услед мање повреде главе обично изазива само привремени губитак памћења и ово стање се може побољшати опоравком.
Међутим, тешке повреде главе или оне које су узроковале да се оболели онесвести или упадне у кому могу изазвати озбиљно оштећење памћења или упорну заборавност.
Поред неких од горе наведених узрока, заборав се може јавити и код људи који имају историју можданих поремећаја, као што су мождани удар и деменција.
Различити начини борбе против заборава
Руковање заборавом сигурно није исто за све јер се мора прилагодити узроку. Стога, ако имате дугогодишњу заборавност и често вас то мучи, требало би да се обратите лекару о томе.
Да би открио узрок вашег заборава, лекар може да изврши низ прегледа, почев од физичког прегледа, прегледа менталног статуса, до пратећих прегледа у виду тестова крви, тестова урина и радиолошких прегледа, као што су ЦТ или МРИ мозга.
Након утврђивања узрока вашег заборава, ваш лекар може да вам пружи одговарајући третман.
Ако лако заборавите због утицаја лекова, као што су антидепресиви, Ваш лекар може да промени дозу или врсту антидепресива који узимате. Другачије је ако је узрок хипотиреоза. У овом случају, лечење може бити у облику давања лекова за замену хормона штитне жлезде, као што су: левотироксин.
С обзиром на многе могуће узроке заборава, не би требало да одлажете посету лекару ако осетите упорни заборав. Уз брз и одговарајући третман, ваша заборавност може бити превазиђена и можете се вратити својим нормалним активностима.
