Менструација Неправилност може отежати планирање трудноће. Међутим, немој се обесхрабрити. Хово не значи да не знаш моћи трудна, како то.Ада метод-како може ти уради за Можете ли затрудњети чак и ако имате нередовне менструације?.
Нередовна менструација заиста може утицати на шансе за трудноћу. Менструације се називају нередовним ако трају мање од 21 дана или дуже од 35 дана. Овај циклус се такође сматра неправилним ако се менструација значајно разликује од месеца до месеца.
Постоје различити узроци нередовних менструалних циклуса, од гојазности, перименопаузе (период који води до менопаузе), поремећаја штитне жлезде, стреса, до менопаузе. синдром полицистичних јајника (ПЦОС). Да бисте утврдили узрок, потребно је да се обратите лекару.
Савети за планирање трудноће упркос нередовној менструацији
Иако је теже, ипак можете, заиста, планирати трудноћу са нередовним менструацијама. Ево неколико начина на које можете да повећате своје шансе да затрудните:
1. Снимање менструалног циклуса
Чак и ако вам је менструални циклус неправилан, добра је идеја да датум менструације буде на дневном реду или календару. Из ових белешки можете пронаћи обрасце који могу бити водич за познавање плодног периода. Поред тога, ове белешке су такође важне за лекаре како би вам помогли да планирате трудноћу.
2. Обратите пажњу на промене у слузи грлића материце
Након завршетка менструације, слуз грлића материце има тенденцију да се осуши. Међутим, како се плодни период приближава, запремина цервикалне слузи ће постати обилнија, клизава, бистра и еластична. Па, ова промена вам такође може помоћи да знате да је ваш плодни период близу.
3. Коришћење комплета за тестирање плодности
Како користити алат за предвиђање плодног периода је сличан начину коришћења комплета за тестирање трудноће. Једноставно уроните овај алат у прикупљени урин да бисте сазнали када је ваш плодни период. Нажалост, овај комплет за тестирање плодности често даје нетачне резултате, посебно код жена са ПЦОС.
4. Чешћи полни односи
Ако је због нередовне менструације тешко одредити право време за секс током плодног периода, можете имати секс што је чешће могуће, на пример свака 2-3 дана.
5. Мушкарциодржавајте своју тежину уравнотеженом
Губитак тежине је најбоља ствар коју можете да урадите ако су ваше нередовне менструације узроковане прекомерном тежином. С друге стране, ако имате мању тежину, урадите програм повећања телесне тежине. Одржавањем уравнотежене тежине, ово може повећати ваше шансе да затрудните.
6. Добро управљајте стресом
Стрес може утицати на различите телесне функције, укључујући овулацију. Студије показују да жене са високим нивоом стреса чешће имају нередовне менструације. За то научите да увек добро управљате стресом. На пример, практиковањем медитације или редовног вежбања.
7. Мерење базалне телесне температуре
Базална телесна температура је температура људског тела у мировању. Базална телесна температура ће се благо повећати током овулације, када је плодни период. Можете да сазнате када сте плодни мерењем температуре када се пробудите ујутру, пре јела или пре спавања. Забележите резултате око месец дана.
8. Узимање дроге
Да бисте повећали ваше шансе да затрудните, ваш лекар вам може дати одређене лекове или суплементе за повећање плодности, што ће наравно одговарати вашем стању.
Из неколико горе наведених начина, не морате више да оклевате да планирате трудноћу чак и ако вам је менструација нередовна.
Консултујте се са гинекологом да бисте сазнали узроке нередовне менструације и како да се носите са тим, као и шта је потребно предузети да бисте повећали шансе за трудноћу. Ако горе наведене методе не функционишу, лекар може предложити програм ИВФ.
