За оне који воле путујући, осећај вртоглавице, мучнине и повраћања због болести кретања је веома неугодно. активност налога путујући ниси узнемирен, Хајде сазнајте који лек за болест кретања можете да припремите, као и начине да спречите и ублажите ову тегобу.
Мучнина кретања је израз који се користи ако осетите вртоглавицу, мучнину, хладан зној и повраћање током путовања. Болест кретања је позната и као мучнина, морска или ваздушна болест, у зависности од врсте превоза који се користи.
Свако може да доживи болест кретања, од мале деце до старијих особа. Међутим, мала деца узраста од 2-12 година, труднице или жене у менструацији, као и они који пате од мигрене склонији су мучнини кретања.
Како настаје болест кретања?
Мучнина кретања се може искусити када мозак прима збуњујуће поруке од нерава унутрашњег уха, очију, коже и сензора мишића и зглобова. На пример, када се налазите у кабини брода у покрету, ваше унутрашње ухо осећа кретање таласа, али ваше очи не виде никакав покрет.
Или када уђете у авион, ваше тело осећа турбуленцију, али ваше очи то не виде. Овај сукоб између чула чини мозак збуњеним и изазива мучнину кретања.
Поред тога, лоши услови на путу, недостатак кисеоника, оштар мирис као што је мирис хране или читање књиге такође могу изазвати мучнину.
Отклањање мучнине кретања
Ако су вртоглавица и мучнина током путовања и даље релативно благе, велике су шансе да вам не требају лекови против болести кретања. Жалбе које осећате могу се смањити ако урадите следеће:
- Опустите се док слушате музику.
- Седите мирно и затворите очи или лезите ако је могуће.
- Гледајући у даљину.
- Отворите прозор аутомобила или се попните на палубу за чамац да бисте добили мало свежег ваздуха.
- Останите мирни и редовно дишите током путовања.
- Пити пуно воде.
- Једите мале оброке, попут кекса.
- Пијте воду са ђумбиром.
Ако се горе наведеним методама не отарасе мучнина кретања коју имате. Покушајте да узмете следеће лекове за болест кретања:
- Антихистаминици (циклизин, дименхидринат, дифенхидрамин и меклизин).
- Хиосцин или скополамин.
- Антидопаминергици (прометазин и метоклопрамид).
- Други лекови, као што су ефедрин, алпразолам, диазепам, прохлорперазин и ондансетрон.
Ове лекове генерално треба узимати пре него што почнете на пут. Нежељени ефекти који могу настати употребом лекова против болести кретања су поспаност, убрзан пулс, бол у стомаку и сува уста. Да би се осигурала безбедност употребе ових лекова, пре узимања ових лекова препоручљиво је да се консултујете са лекаром.
Како спречити мучнину кретања
Тако да путујући И даље се забављате а да вас мучнина кретања не мучи, покушајте да урадите следеће ствари како бисте спречили појаву болести кретања:
Ако аутомобилом или возом: Ако бродом: Ако у авиону: Осим тога, урадите и следеће ствари: Путовање ће свакако бити забавније ако га не прате вртоглавица, мучнина и повраћање. Ако често патите од мучнине кретања, не заборавите да увек припремите лек за болест кретања који ће вас пратити путујући Ти.
