Витамин Б5 или пантотенска киселина је додатак за превенцију и лечење недостатака (недостатак) витамин Б5. Витамин Б5 помаже телу да разгради угљене хидрате, протеине и масти.
Витамин Б5 се може добити конзумирањем хране и пића богатих овим витамином, као што су броколи, купус, слатки кромпир, кромпир, печурке, јаја, млечни производи, житарице од целих житарица, органско месо и месо. Суплементи витамина Б5 могу се узимати ако унос витамина Б5 из хране није довољан.
Суплементи витамина Б5 су доступни у облику суплемената који садрже само витамин Б5, у комбинацији са другим витаминима Б, или у комбинацији са неколико врста витамина и минерала.
Заштитни знаци витамина Б5: Церневит, Нутримак Б комплекс, Лекавит, Метцом-Ц, Нутримак Раинбов Кидс, Селком-Ц, Витамин Б комплекс
Шта је ово Витамин Б5
| група | Лекови без рецепта и специјални лекови на рецепт за препарате за ињекције |
| Категорија | Витамински додаци |
| Бенефит | Спречите и лечите недостатак витамина Б5 |
| Користи | Одрасли и деца |
| Витамин Б5 за труднице и дојиље | категорија А: контролисане студије код трудница нису показале ризик за фетус и мало је вероватно да ће штетити фетусу. Категорија Ц ако доза премашује РДА: Студије на животињама су показале штетне ефекте на фетус, али не постоје контролисане студије на трудницама. Лекове треба користити само ако је очекивана корист већа од ризика за фетус. Суплементи витамина Б5 могу се апсорбовати у мајчино млеко, али се сматрају безбедним за употребу од стране дојиља. Дојиљама и трудницама се саветује да узимају суплементе Б5 који су посебно намењени трудницама или дојиљама. |
| Облик лека | Таблете, капсуле, капсуле, сирупи и ињекције |
Мере предострожности пре употребе витамина Б5
Обратите пажњу на неколико ствари у наставку пре употребе витамина Б5:
- Обавестите свог доктора о свим алергијама које имате. Немојте користити овај лек ако сте алергични на синтетички витамин Б5.
- Реците свом лекару ако имате или тренутно патите од опструкције црева, хемофилије или колитиса.
- Реците свом лекару ако узимате одређене лекове, суплементе или биљне производе.
- Реците свом лекару ако сте трудни, дојите или планирате трудноћу.
- Одмах се обратите лекару ако имате алергијску реакцију или предозирање након употребе пантотенске киселине.
Дозирање и правила за употребу витамина Б5
Доза витамина Б5 варира у зависности од старости пацијента, стања пацијента и сврхе употребе. Ево поделе општих доза витамина Б5 на основу њихове намене:
сврха: Спречава недостатак витамина Б5
- Одрасли и тинејџери: 4-7 мг дневно
- Деца узраста 7-10 година: 4-5 мг дневно
- Деца узраста 4-6 година: 3-4 мг дневно
- Деца узраста 0-3 године: 2-3 мг дневно
сврха: Превазилажење недостатка витамина Б5
- зрело: 5-10 мг дневно
Стопа нутритивне адекватности Витамин Б5
Потребе за витамином Б5 могу се задовољити храном, суплементима или комбинацијом оба. Препоручена стопа адекватности исхране (РДА) варира у зависности од старости и здравственог стања. Следи преглед дневне РДА за витамин Б5 према старости:
- Узраст 0-6 месеци: 1,7 мг
- Узраст 7-12 месеци: 1,8 мг
- Узраст 1-3 године: 2 мг
- Узраст 4-8 година: 3 мг
- Узраст 9-13 година: 4 мг
- Старост 14 година: 5 мг
Труднице и дојиље требају више уноса витамина Б5, што је 6 мг дневно за труднице и 7 мг дневно за дојиље.
Како се користи Витамин Б5 исправно
Витаминско-минерални суплементи се узимају да би се задовољиле потребе организма за витаминима и минералима, посебно када унос храном није довољан. Имајте на уму да су суплементи само као допуна уносу исхране, а не као замена за хранљиве материје из хране.
Користите суплементе витамина Б5 према опису на паковању. Ако је потребно, разговарајте са својим лекаром како бисте сазнали праву дозу у складу са вашим стањем.
Обезбеђивање суплемената витамина Б5 у облику ињекција вршиће лекар или медицински службеник под надзором лекара. Овај ињекцијски облик витамина Б5 се убризгава у вену.
Додатке Б5 у облику таблета, капсула и капсула треба узимати уз оброк. Овај додатак треба узети у потпуности. Немојте цепати, жвакати или дробити додатак, јер то може утицати на његову ефикасност.
Додатке витамина Б5 у облику сирупа потребно је промућкати пре конзумирања. Користите мерну кашику која се налази на паковању додатака за праву дозу.
Ако заборавите да узмете лек, занемарите га и немојте удвостручити следећу дозу.
Чувајте витамин Б5 у добро затвореном паковању на хладном и сувом месту. Избегавајте топлоту и директну сунчеву светлост. Држите суплементе ван домашаја деце.
Интеракција витамина Б5 са другим лековима
Употреба витамина Б5 са другим лековима може изазвати интеракције лекова. Један могући ефекат интеракције је смањење ефикасности витамина Б5 када се користи са следећим лековима:
- Азитромицин
- Цларитхромицин
- Еритромицин
- Рокитхромицин
Поред тога, будите опрезни да узимате суплементе витамина Б5 заједно матични млеч који је такође богат витамином Б5. Да бисте спречили нежељене ефекте интеракције, прво се консултујте са својим лекаром ако желите да узимате витамин Б5 са одређеним лековима, суплементима или биљним производима.
Нежељени ефекти и опасности Витамин Б5
Ако се конзумира у складу са дозом и правилима употребе, витамин Б5 је генерално безбедан и врло ретко изазива нежељене ефекте. Међутим, узимање витамина Б5 у превеликим дозама може повећати ризик од стомачних тегоба и дијареје.
