Термин духовити користи се када неко изненада прекине комуникацију без давања икаквог објашњења. Ово стање се може јавити у круговима удварања или пријатељства и често изазива осећај губитка код особе која је остављена.
Искључивање или одбијање свакако боли. Међутим, духовити Такође може изазвати трауму особи која то доживљава. Везе за које се у почетку мислило да су лепе могу изазвати дубоке ране када вољена особа изненада нестане без речи.
Неки људи могу бити равнодушни када постану жртве духовити, али има и људи који се осећају дубоко изданим. То може утицати на његово психичко стање, јер може наставити да доводи у питање разлоге зашто је напуштен.
Јер неко уради Гхостинг
Гхостинг Често се посматра као лак начин да се прекине веза, не само веза, већ пријатељство, посао или чак брак. Постоји неколико разлога зашто неко то чини духовити, укључујући:
1. Осећај страха
Већина извршилаца духовити имају страх од везе у којој су, или се плаше да буду разочарани или се плаше да се осећају повређено ако се веза мора прекинути.
Стога су одлучили да учине духовити да се ослободимо овог страха.
2. Избегавање сукоба у односима
У вези су разлике у мишљењима уобичајене и могу довести до сукоба, посебно ако је веза емоционално блиска.
Па, нису сви спремни да се суоче са сукобима у односима, и то је често разлог зашто људи то раде духовити.
3. Избегавање туча приликом растанка
Када веза више није угодна, не може се свако лако опростити. Коначно, духовити или тихо поступање постаје лак избор прекинути везе без потребе да се расправљате или објашњавате зашто.
4. Не осећам везу
Неки људи мисле да их не везује никаква обавеза у вези, посебно пријатељство или романса који су тек у фази истраживања.
У оваквом стању извршилац духовити претпоставља да његов однос са особом коју оставља иза себе није међусобно искључив или независан, па је у реду да изненада прекине комуникацију и нестане.
5. Желите да се заштитите
Нездрав однос може имати негативан утицај на живот особе. Прекините комуникацију изненада радећи духовити понекад се посматра као излаз да се заштити од токсичне везе (токсични однос) тако.
Како превазићи ефекат Гхостинг
Шта год да је разлог, духовити може учинити да се особа која је остала иза себе осећа збуњено, тужно, љуто, безнадежно или чак депресивно због дуготрајног осећаја губитка. Зато, понашање духовити није оправдано прекинути везу са другом особом.
Када постанете жртва духовитиПостоји неколико начина на које можете да превазиђете ове различите негативне емоције, а то су:
1. Не кривите себе
Интроспекција је добра и може вас учинити бољом особом. Међутим, немојте кривити себе, чак и ако се осећате као да сте погрешили. Шта год да сте погрешили, та особа не би требало да вас изненада напусти без објашњења.
Особа која вас је напустила може да осети да нисте права особа за њу. Међутим, то не значи да сте нежељени или недостојни да вас други воле. Има много људи који те воле и брину о теби. Дакле, покушајте да увек мислите позитивно.
2. Поставите временско ограничење
Дајте временско ограничење до када ћете чекати. Можете покушати да контактирате дотичну особу или блиског пријатеља да затражите потврду. Тако ћете лакше прихватити чињеницу да је ваша веза са њим завршена и можете је одмах добити ићи даље.
3. Скрени свој ум
Покушајте да себи одвратите пажњу радећи разне забавне активности, као што су хоби, вежбање, путовања на занимљива места, дружење са пријатељима или учење нове вештине.
Медитација са техникама свесност или бављење јогом вам такође може помоћи да смирите свој ум и да се носите са стресом.
4. Не изолујте се
Иако духовити остави дубоке ране због којих падаш, не затварај се предуго да би оплакивао крах ваше везе. Подршка најближих људи, породице и пријатеља, може вам помоћи да изађете из туге и да се вратите узбуђени да живите живот.
Направите забаван догађај са пријатељима или породицом. Не дозволите да се удавите у болу, јер то може изазвати депресију.
Ако ефекат духовити учините да ваша осећања буду нестална до те мере да ометају ваше свакодневне активности и утичу на ваше односе са другим људима, нема ништа лоше у томе да се консултујете са психологом како бисте добили савет који одговара стању које доживљавате.
