безбедно да, Труднице, ваша трудноћа је сада ушла у трећи триместар (28. недеља).-40)! То значи да је већ дошло време за упознавање Маленог више близу. У овом последњем тромесечју, трудна већ морају да се припреме за порођај.
Неке труднице могу бити узнемирене, нервозан, чак ни лудо при уласку у треће триместар трудноће. То је заправо природан осећај. Упркос томе, труднице не би требало да се растварају у анксиозности и фокусирају се на корисне ствари у трећем тромесечју или од 7. до 9. месеца трудноће.
Случај-Хшта труднице треба да раде ин Трећи Триместар
Постоји неколико важних ствари које труднице треба да разумеју и ураде када уђу у треће триместар трудноће, а то су:
1. Пратите кретање фетуса
Праћење покрета фетуса је веома важно за откривање абнормалности у фетусу. Покрети фетуса, попут ударања ногама, обично почињу да се јављају често у 28. или 29. недељи. СадаАко се ваш малишан, који се иначе редовно креће, изненада не помера или му се креће ненормално, труднице треба одмах да се обрате лекару, јер то може указивати да њихов малишан има проблем.
2. Припрема за дојење
Уколико труднице планирају да искључиво доје своје малишане, почните са сазнавањем разних информација о дојењу, почев од правилног начина и технике дојења, предности давања мајчиног млека бебама, начина чувања мајчиног млека, ствари које дојиље морају учинити тако да им мајчино млеко буде доброг квалитета., табу током дојења. Ово је потребно учинити како труднице не би биле збуњене и више одушевљене дојењем. Приближавајући се време порођаја, труднице могу да почну да једу храну за труднице у трећем триместру.
3. Спакујте залихе за испорукун
Иако је још далеко од предвиђеног датума порођаја, никада не шкоди припремити и спаковати сву опрему која ће бити потребна у болници током порођаја. Дакле, ако се труднице изненада породи пре предвиђеног датума, опрема се може одмах донети.
4. Научите замршености порођаја
Труднице треба да знају све детаље порођаја, као што су знаци, процес и компликације које се могу појавити. Научите правилне технике дисања и како да гурате. Овакву информацију труднице обично могу добити од акушера или на часовима трудноће.
5. Победите страх од порођаја
Труднице које су пред порођајем могу имати разне бриге и лоше мисли, као што су бол током порођаја, тежак процес порођаја или стање малишана након порођаја.
Таква мисао је природна, како то. Нарочито ако је ово прва трудноћа трудница. Али немојте дозволити да ове негативне мисли опседају и стресу труднице.
Током трећег триместра трудноће, труднице такође могу да раде догађаје баби сховер. Да би превазишле страх и анксиозност, труднице треба да се консултују са гинекологом. Реците и питајте све ствари којих се труднице плаше и брину. Тако се труднице могу осећати мирније.
И не само то, труднице могу тражити и савете од породице или пријатеља који су прошли кроз ова стресна времена. Нема ништа лоше у томе да труднице траже њихову подршку и молитве како би порођај протекао без проблема.
