Осим што је непријатно, прдење током сексуалног односа може да омета и интимност сексуалних односа. Ако сте то икада искусили, Хајде, знати узроке и како их избећи.
Прдење током сексуалног односа је могуће и то је нормално. Разлог је у томе што постоји много фактора који могу изазвати ослобађање гасова током сексуалног односа, као што су исхрана до конзумације одређених лекова који чине стомак надутим или газираним.
Узроци прдења током секса
Прдење током сексуалног односа може се десити у било којој пози. Узроци такође могу бити различити, укључујући:
- Процес варења у телу се наставља када имате секс
- Трење пениса у вагини због чега ваздух излази као прдез
- Покрети током сексуалног односа који стисну трбушне мишиће и подстичу ослобађање гасова
- Оргазам, јер се у овом стању мишићи тела опуштају па се лакше ослобађају гасови
- Одређени лекови који могу изазвати надимање или гасове, као што су антациди и аспирин
Гасовање током сексуалног односа чешће је код трудница. Разлог је у томе што хормоналне промене које се дешавају током трудноће могу изазвати накупљање гасова у телу.
Повећање хормона прогестерона, на пример, може да натера труднице да често прдну, јер овај хормон може да опусти мишиће и успори варење. Поред тога, мучнина током трудноће такође може изазвати прдење.
Тако да прдежи не ометају сексуалне односе
Ако се то дешава повремено, прдење током сексуалног односа није разлог за бригу. С друге стране, ако се ово дешава више пута и смета вам, можете се обратити лекару да бисте открили могуће узроке.
Прдење током сексуалног односа не може се увек спречити, али промене начина живота могу помоћи у смањењу шансе за излучивање гасова током секса. Стога се препоручује да:
1. Побољшајте исхрану
Једите полако и у малим порцијама како бисте смањили количину ваздуха који улази током јела. Поред тога, требало би да избегавате да пијете кроз сламку или сисање слаткиша.
2. Ограничавање и избегавање одређених намирница
Ограничите одређене намирнице које могу изазвати гасове, као што су млеко и млечни производи, соја и поврће као што су броколи, купус и купус. Такође морате избегавати конзумирање пића која изазивају гасове, као што су сода или алкохол.
3. Редовно вежбање
Редовна вежба може помоћи да се олакша варење и уклони вишак гасова из дигестивног тракта. Пример вежбе која може помоћи избацивању гасова из тела је јога.
Поред јоге, постоје и покрети за вежбање који могу помоћи у спречавању прдења током сексуалног односа, односно лежање на леђима док држите бучице. Рука која држи бучице Направите кружне покрете у горњем делу стомака како бисте помогли ослобађању гаса.
4. Одвикавање од пушачких навика
Пре секса, саветује се да не пушите. Разлог је то што пушење може повећати количину ваздуха који улази у тело, стварајући гасове у стомаку.
5. Прилагодите положај полног односа
Избегавајте сексуалне положаје који притискају стомак. Бочни положај и Жена на врху(жена на врху) је сигурнији положај. Поред тога, пражњење црева пре сексуалног односа може помоћи у смањењу ризика од прдења током сексуалног односа.
Прдење током сексуалног односа је нормално и нема разлога за бригу. Међутим, ако се ви и ваш партнер осећате узнемирено овим стањем, добра је идеја да се консултујете са лекаром како бисте пронашли решење.
Разлог је у томе што у неким случајевима прдење током секса може бити узроковано и одређеним болестима, као што је синдром иритабилног црева (ИБС).
