Када чујете реч хербал, оно што вам падне на памет је нешто природно и здраво. Али,не заноси се биљна цигарета, пожељно цјавите ми прво потпуну информацијупре него што искористи то.
За разлику од других врста цигарета, биљне цигарете не користе дуван. Састојци осим биљних биљака који се обично користе као састојци у биљним цигаретама укључују листове каранфилића, пупољке руже, багасу, листове лотоса, сушену зелену салату, гинсенг, јасмин и тако даље.
Размотрити Безбедност Биљна цигарета
Верује се да су биљне цигарете безбедан начин и могу бити лек који ће помоћи некоме да престане да пуши. Разлог томе је што се цигарете на бази биљака често сматрају безбедним цигаретама, јер не садрже никотин који може да изазове зависност.
У ствари, тачно је да биљне цигарете неће учинити човека зависним и не садрже дуван. Међутим, немојте се још узбуђивати јер постоје важне информације које би вас могле навести да даље размислите о биљним цигаретама.
Разлог је то што, иако не садрже никотин и дуван, биљне цигарете садрже биљке или поврће које ће, ако се сагоре, произвести угљен-диоксид, катран, па чак и низ других токсина. Као резултат тога, плућа пушача и људи који удишу дим су угрожена разним штетним токсинима из биљних цигарета.
Како да Одвикавање од пушења
Престанак пушења никотина тако што ћете га променити у пушење биљака није баш најбољи начин. Наравно, најприкладнији начин је напуштање навике пушења, наравно, уз јаку намеру и жељу. Ево начина да престанете да пушите који би вам могли помоћи:
- Узети на знање храна употрошњаКако се испоставило, оно што једете може утицати на вашу жељу да пушите након јела. Једна од ових намирница која изазива пушење је месо. Када једете месо, пушење ће имати бољи укус. Да бисте смањили жељу за пушењем, покушајте да једете поврће, воће и сир. Ове три врсте хране могу смањити задовољство пушења након јела.
- Промените своје омиљено пиће
Не само храна, пиће може утицати и на уживање у пушењу, како конвенционалних тако и биљних цигарета. Назовите то кафа, чај, кола и алкохолна пића. Ова врста пића може учинити укус пушења тако укусним. Покушајте да конзумирате више сокова и минералне воде. Обично се жеља особе за пушењем може смањити ако често пије обе врсте пића.
- Почните да вежбате
Вежбање је здрав начин живота који вам може помоћи да смањите пушење. Верује се да вам редовна вежба помаже да престанете да пушите. То је зато што ће вежбањем мозак производити хемикалије које могу смањити жељу за пушењем.
- Запишите разлоге за престанак пушења
Ова напомена није ништа мање важна од неких од горе наведених здравих стилова живота. Уз ову напомену можете се сетити зашто желите да престанете да пушите. Тако да успут не одустајете лако.
- Избегавајте окружење за пушењеПонекад се особа може вратити пушењу, када је у окружењу у којем већина људи пуши. Дакле, никада не шкоди да се неко време одвојите од људи који пуше. Можете се поново повезати са њима када будете сигурни да нећете бити узнемирени чак и када сте са њима.
Биљне цигарете нису нужно безбедније од цигарета уопште. Можете покушати да престанете да пушите, иако то није лака ствар. Ако је потребно, консултујте лекара за прави начин да престанете да пушите за вас. Поред тога, започните здрав начин живота и образац како бисте одржали дугорочно здравље.
