Предности куркуме за желудачну киселину су одавно познате. Познато је да ова зачинска биљка садржи антиинфламаторна и антиоксидативна једињења која могу да ублаже различите симптоме желудачне киселине.
Рефлуксна болест киселине је стање у коме се желудачна киселина диже у једњак што изазива осећај печења у грудима. Болест, такође позната као ГЕРБ, је узрокована слабљењем мишића на дну једњака или слузнице желуца доњи сфинктер једњака (ЛЕС).
Поред тога, болест желудачне киселине може бити узрокована и другим стварима, као што су:
- Прекомерна тежина или гојазност
- трудна
- Навика пушења
- Прекомерна конзумација алкохолних пића
- Фактор старости
Познато је и да неке врсте лекова узрокују слабљење ЛЕС мишића, тако да се желучана киселина може лако померити у једњак.
Ово стање повећања желудачне киселине изазива нелагодност. Међутим, не морате да бринете, јер постоје различити начини да се изборите са тим, а један од њих је коришћење куркуме.
Предности куркуме за стомачну киселину
Познато је да куркума садржи куркумин, једињење које куркуми даје жуту боју, која делује као антиоксиданс, антиинфламаторно, антибактеријско и антиканцерогено. Захваљујући овом једињењу, познато је да куркума ублажава симптоме рефлукса киселине смањујући количину и киселост течности у желуцу.
Садржај антиоксиданса полифенола у куркуми такође може спречити упалу једњака која може да изазове желудачну киселину и лечи гастритис, болест узроковану чиревима у желуцу. Ова болест може изазвати симптоме као што су мучнина, надимање и повраћање.
Поред неких од горе наведених желучаних поремећаја, куркума се такође користила од давнина за ублажавање болова услед артритиса, покретање менструације, побољшање функције варења и одржавање функције јетре.
Како користити куркуму за стомачну киселину
Осим што се користи као мешавина састојака за кување, куркуму можете користити и на друге начине за ублажавање желудачне киселине, и то:
1. Узмите есенцију куркуме
Овај метод се може урадити тако што ћете очишћену куркуму нарендати, па цедити док не остане само вода. Воду од куркуме можете пити ујутру након буђења или увече пре спавања на празан стомак.
Ако одлучите да га конзумирате ујутру, дајте му паузу од око 30 минута пре доручка или другог пића. Урадите то 3-7 дана док се стомак не осећа удобније.
2. Прављење чаја од куркуме
Тренутно је куркума нашироко прерађена у чај и лако је можете пронаћи на тржишту. Као и други препарати од куркуме, чај од куркуме такође садржи антиоксиданте и антиинфламаторна средства која су добра за решавање проблема са желудачном киселином.
3. Узимање суплемената куркуме
Такође можете узимати суплементе куркуме, који се сада широко продају. У ствари, ови суплементи су обично опремљени пиперин, што је једињење које може помоћи у апсорпцији куркумина у телу.
Међутим, и даље се препоручује да се консултујете са својим лекаром пре употребе суплемената куркуме како бисте осигурали њихову ефикасност и безбедност.
Ако планирате да користите куркуму као алтернативу за лечење болести рефлукса киселине, добра је идеја да се прво консултујете са својим лекаром. Лекар ће прегледати вашу историју болести и пружити информације о ефикасности и безбедности употребе куркуме за ваше стање.
