трудна мајкаОни који воле да једу слатку храну и пиће треба да буду свесни гестационог дијабетеса. Ова болест не само да угрожава здравље трудна мајка само, већ и здравље бебадок је у материци и касније.
Гестацијски дијабетес је тип дијабетеса код трудница који се обично јавља у другом или трећем триместру трудноће. Гестацијски дијабетес обично нестаје након порођаја, али труднице које пате од ове болести имају већи ризик од развоја дијабетеса типа 2 касније у животу.
Узроци гестационог дијабетеса
Сматра се да је појава гестационог дијабетеса повезана са хормонским променама које се јављају током трудноће. Разлог је тај што ове хормонске промене могу утицати на перформансе тела у управљању променама инсулина, изазивајући инсулинску резистенцију.
То је оно што узрокује повећање шећера у крви у телу и изазива гестацијски дијабетес.
Осим што су изазване променама у хормонима трудноће, труднице које имају историју гојазности или прекомерне тежине, недостатак физичке активности, пате од ПЦОС, родиле су велику бебу или имају породичну историју дијабетеса, такође су у већем ризику развоја гестационог дијабетеса.
Овај ризик ће се свакако повећати ако труднице воле да конзумирају превише слатке хране или пића.
Не потцењујте, ово је опасност од гестационог дијабетеса
Гестацијски дијабетес често не изазива симптоме. Међутим, ако труднице осећају жеђ и чешће мокре, било би добро да о овој притужби разговарате са гинекологом приликом прегледа трудноће како бисте добили даље прегледе.
Гестацијски дијабетес не треба потцењивати, јер ово стање може повећати ризик од високог крвног притиска и прееклампсије. Ризик од порођаја царским резом такође је већи. У ствари, труднице су такође изложене већем ризику од развоја дијабетеса типа 2 након порођаја.
Опасности од гестационог дијабетеса не вребају само труднице, већ је и беба изложена ризику од следећих стања:
1. Рођен велики
Код мајки са гестацијским дијабетесом, беба у материци може постати превелика због вишка глукозе у крвним судовима који улази у плаценту. Беба која је превелика може закомпликовати процес порођаја, повећати ризик од компликација на порођају и повећати ризик од порођаја царским резом.
2. Прерано рођени
Висок ниво шећера у крви може повећати ризик од превременог порођаја. Порођај пре термина (ХПЛ) се такође може препоручити ако трудница носи велику бебу. У ствари, превремено рођене бебе су у опасности од развоја респираторног дистрес синдрома јер њихова плућа још нису зрела.
3. Доживљавање хипогликемије
Бебе рођене од мајки са гестацијским дијабетесом су у опасности од хипогликемије или нивоа шећера у крви који су прениски након рођења. Тешка хипогликемија може изазвати нападе код беба.
4. Пате од дијабетеса типа 2 касније у животу
Након рођења, бебе су такође у већем ризику од гојазности и дијабетеса типа 2 касније у животу. Ово стање ће повећати ризик детета од разних других хроничних болести, као што су болести срца и мождани удар, што може да умањи квалитет његовог живота.
5. Мртворођен или мртав
Најтеже последице ако се гестацијски дијабетес не лечи правилно је да беба може умрети пре или убрзо након рођења. Ово се може десити због неуспеха раста док сте у материци.
Савети за превенцију гестационог дијабетеса
Да би избегли гестацијски дијабетес, трудницама се саветује следеће:
Контролисање тежине
Контролисање тежине је заправо боље урадити пре него што затрудните. Међутим, ако сте гојазни током трудноће, ваш акушер вам може саветовати да следите здраву исхрану да бисте смршали.
Јести здраву храну
Лекари ће саветовати трудницама да једу здраву храну, укључујући порције и идеално време за оброк.
Уопштено говорећи, трудницама се саветује да ограниче конзумацију слатке хране или пића, укључујући храну богату угљеним хидратима. Насупрот томе, потрошњу хране са влакнима, као што су поврће и воће, треба повећати јер то може помоћи у контроли нивоа шећера у крви.
Беровежбање од стране рутински
Редовна вежба такође може помоћи у смањењу ризика од развоја гестационог дијабетеса. Једна студија је показала да физичка активност или вежбање око 30-45 минута дневно могу смањити ризик од гестационог дијабетеса до 70%.
Иако гестацијски дијабетес углавном нестаје након порођаја, не потцењујте његов утицај на здравље трудница и беба у каснијем животу. Дакле, наставите са применом здравог начина живота током трудноће. Не само да смањује ризик од развоја гестационог дијабетеса, здрав начин живота ће такође помоћи у одржавању општег здравља трудница.
