Пад током трудноће може нашкодити и мајци и беби у материци. Због тога труднице треба да буду опрезније да се то не догоди. Хајде, Труднице, овде сазнајте како да спречите падове у трудноћи!
У ствари, скоро 90% жена које падну током трудноће не захтевају медицински третман. Међутим, постоје неке опасности од којих се страхује од пада током трудноће, тако да ове догађаје треба избегавати колико год је то могуће.
Нажалост, труднице су међу онима које су склоне падовима. То је зато што се центар гравитације тела мења како трудноћа напредује, што отежава трудницама да одрже равнотежу.
Опасност од пада током трудноће
Заправо, тело труднице има своје заштитне механизме за заштиту бебе од повреда, а то су јаки трбушни мишићи и јастучић у виду амнионске течности у материци. Постојање ове заштите је веома корисно за минимизирање могућности повреде фетуса.
Међутим, то не може бити разлог да не будете свесни компликација у трудноћи услед падова, а камоли падова који изазивају директан притисак на стомак. Неке од могућих компликација које настају због пада током трудноће су:
- Прелом
- Абрупција плаценте, што је одвајање постељице од зида материце
- Повреда лобање фетуса
- пукнуте мембране
Горе наведене компликације могу угрозити безбедност фетуса, тако да се морају решити што је пре могуће. Знаци опасности којих труднице треба да буду свесне и морају се проверити одмах након пада укључују:
- Крварење из вагине или изливање амнионске течности
- Непријатан бол, посебно у стомаку, материци и стидним костима
- Не осећам покрете бебе као и обично
- Редовне контракције
Савети за спречавање падова током трудноће
Иако тело пролази кроз промене које утичу на равнотежу, пад током трудноће се заправо може спречити. Следећи начини могу помоћи трудницама да избегну пад:
1. Увек обратите пажњу на околне услове
Труднице треба да буду посебно опрезне у сваком тренутку. Избегавајте мокре и клизаве подне површине или неравне површине. Када се спуштате низ степенице, увек држите постоље на ивици степеница. Избегавајте да носите много ствари које трудницама отежавају да виде своја стопала. Ништа мање важно је избегавање ходања док гледате у телефон.
2. Преуредите ствари код куће
Ставите предмете у кућу тако да кућа постане пространија. Уклоните каблове и намештај који блокирају просторе за ходање у кући. Такође избегавајте да користите клизаве тепихе или простирке и поставите светла у слабо осветљена места.
3. Користите удобну обућу
Равне ципеле или патике је најприкладнија обућа која се користи током трудноће. Избегавајте да користите ципеле са високим потпетицама, посебно ако труднице нису на то навикле. Такође, стопала која имају тенденцију да постану већа током трудноће можда ће требати нове ципеле одговарајуће величине.
4. Уверите се да једете и пијете довољно
Недостатак јела и пића може довести до ниског шећера у крви и дехидрације. Обе ове ствари могу смањити способност труднице да се концентрише и учинити је слабом, чинећи је склонијом паду. Због тога се трудницама саветује да једу грицкалице између главних оброка и пију довољно воде.
5. Полако устаните
Током трудноће, увећана материца може да изврши притисак на велике крвне судове у абдомену. Због тога можете да осетите вртоглавицу ако пребрзо устанете и повећате ризик од пада.
Спречавање падова током трудноће сигурно ће бити боље него да га лечите. Због тога примените горе описане методе како бисте избегли компликације које могу нанети штету фетусу
Међутим, падови током трудноће и даље могу да се појаве иако је трудница дала све од себе да то спречи. Ако је пад неизбежан, одмах се обратите гинекологу и ако нема симптома, посебно ако је трудница у другом тромесечју и приближава се трећем..
