Каранфилић је један од разноврсних зачина који се често користи у прављењу хране, пића, па чак и као мешавина у прављењу цигарета. Иза ових употреба, каранфилић се такође често користи као традиционални лекови. Дакле, које су предности каранфилића за здравље?
Каранфилић који има латински назив Сизигиум ароматицум је осушена цветна стабљика која потиче из породице дрвећа Миртацеае. Од пре векова, каранфилић се користи као зачин у кувању, као и у биљној медицини. Поред листова, цветова и воћа, уље каранфилића се такође често користи као ароматерапија и локални лек за ублажавање зубобоље.
Предности каранфилића за здравље
У једној кашичици или око 2 грама каранфилића налази се 21 калорија енергије, 1 грам влакана и 1 грам угљених хидрата. Каранфилић садржи и друге хранљиве материје као што су калијум, манган, калцијум, магнезијум, натријум, цинк, фолати, антиоксиданси, витамин А, витамин Ц, витамин Е и витамин К. Стога није ни чудо што ови различити хранљиви састојци подржавају здравствене предности каранфилића. Различите употребе каранфилића у свету здравља, укључујући:
- Смањите зубобољуВерује се да уље каранфилића може да превазиђе бол због зубобоље. То је зато што једињење еугенола садржано у каранфилићу може смањити бол у зубима и деснима. Такође се показало да каранфилић има антиоксидативно, антибактеријско и антифунгално дејство. Неколико студија је показало да је једињење еугенол ефикасно у ублажавању бола, упале и инфекције. Међутим, нема довољно доказа који би подржали ефикасност каранфилића у ублажавању зубобоље.
- Помозите у лечењу чира на желуцуЧир на желуцу често настаје услед стањивања желудачне слузи или повећане желучане киселине на коју утичу различити фактори, попут стреса и инфекције. Сматра се да конзумирање каранфилића када имате чир на желуцу може помоћи у лечењу овог стања. Према студији, етерично уље из каранфилића може повећати производњу желудачне слузи. Сама желудачна слуз функционише као баријера за желудачну киселину и спречава повреду зида желуца услед течности желудачне киселине. Међутим, ефикасност каранфилића као биљног лека за лечење дигестивних поремећаја, као што је чир на желуцу, још увек треба даље да се истражи.
- Инхибира раст бактеријаКаранфилић има антибактеријска својства која могу зауставити раст бактерија које изазивају инфекцију. Према студији, етерично уље из каранфилића ефикасно убија бактерије Е. цоли што може изазвати дијареју. Не само то, каранфилић такође помаже у одржавању оралног здравља и заустављању раста различитих врста бактерија у устима. Антибактеријски ефекат каранфилића такође може инхибирати раст клица на кожи које изазивају акне.
- Спречите прерану ејакулацијуТакође се сматра да уље каранфилића може да спречи превремену ејакулацију. Према истраживању, наношење креме која садржи каранфилић помешан са другим састојцима као што је гинсенг на кожу пениса може спречити превремену ејакулацију. Резултат је прилично ефикасан.
- Одржавајте здравље срцаВерује се да садржај једињења еугенола у каранфилићу помаже у побољшању здравља јетре. Лабораторијска студија је открила да садржај еугенола у каранфилићу може побољшати функцију јетре и смањити упалу. Верује се да су предности каранфилића који садрже еугенол у стању да спрече цирозу. Али у ствари, истраживања о предностима каранфилића на здравље јетре су и даље веома минимална клинички спроведена код људи, тако да су потребна даља истраживања да би се ојачала ова изјава.
- Одржавајте здравље костијуГубитак коштане масе може довести до остеопорозе. Студија је известила да је једињење еугенол у каранфилићу било у стању да одржи и повећа густину костију. Поред тога, верује се да садржај мангана у каранфилићу помаже у процесу формирања костију. Упркос томе, предности каранфилића за одржавање здравља костију такође нису клинички доказане.
- Има ефекат ублажавања боловаТрадиционално се доказало да благодети каранфилића ублажавају зубобољу и бол услед упале. Студије на животињама су показале да хемијска једињења у каранфилићу делују против болова, против запаљења и спречавају оштећење нервних ћелија. Међутим, и даље су потребне клиничке студије на људима да би се потврдиле предности овог једног каранфилића.
Пре употребе као биљни лек, имајте на уму да каранфилић има и нежељена дејства, која укључују алергијске реакције, иритацију коже и десни, поремећаје јетре и инхибицију лекова за разређивање крви. Каранфилић као биљни лек такође не треба давати деци, трудницама или дојиљама и особама које имају поремећаје јетре.
Иако се дуго веровало да су каранфилић биљни лекови који могу да излече разне болести, нема довољно клиничких доказа који би подржали наводе у вези са добробитима каранфилића. Ако и даље желите да искористите предности каранфилића, увек се прво консултујте са својим лекаром да бисте спречили могуће нежељене ефекте.
