Грљење или држање за руке често чините са својим партнером да бисте изразили наклоност. Међутим, иза тога се крију многе предности физичког додира одн физички контакт можете добити, од смањења стреса до јачања вашег односа са партнером.
Не само речима, наклоност или љубав се могу изразити и физичким додиром или физички контакт. Осим што можете да одржите хармонију вашег односа са партнером, физички додир може пружити и многе здравствене предности.
Предности физичког додира или Физички контакт са Паром
Физички додир или физички контакт има низ предности за физичко и ментално здравље вас и вашег партнера. Следе неке од предности:
1. Јачање односа са партнерима
Редован физички контакт са партнером може ојачати унутрашњу и емоционалну везу између вас и вашег партнера. То је зато што физички додир, као што је грљење или држање за руке, може повећати хормон окситоцин.
Окситоцин је хормон који чини да се осећате боље. Овај хормон ће се такође повећати када осетите наклоност или интензивну емоционалну везу.
Стога, да бисте се емоционално зближили са партнером, можете повећати физички додир, на пример грљењем док спавате.
2. Ослободите се стреса
Када дођете у физички контакт са вољеним особама, ваше тело производи хемикалију у вашем мозгу која се зове серотонин. Ова супстанца може изазвати осећај среће. Физички додир такође може смањити хормон стреса или кортизол.
Зато физички додир, као што је држање за руке или мажење са партнером, може учинити да ваше срце куца правилније, снизи крвни притисак и стрес. Физички додир са најближима такође може учинити да се осећате мање усамљено.
3. Ојачати отпорност тела
Нека истраживања показују да је физички додир такође користан за јачање имунолошког система. Сматра се да је то зато што физички контакт са људима до којих вам је стало може да смањи стрес и учини да се осећате срећније, тако да утиче и на повећање рада имуног система.
4. Ублажава бол
Болови у телу, као што су болови у леђима, мишићима и главобоља, могу се јавити када сте под стресом, повређени или неспособни. Да бисте се носили са болом, постоји неколико начина који се могу учинити, у распону од адекватног одмора до узимања лекова против болова.
Међутим, постоје и природни начини на које можете да смањите бол, наиме физичким контактом. Истраживања показују да физички додир може натерати тело да ослободи ендорфине. Овај хормон је хормон који ублажава бол и стрес.
Давање једни другима физички додир у вези је важна ствар коју треба радити сваки дан. Стога, за вас и вашег партнера никада не шкоди да почнете да покушавате да покажете наклоност кроз физички додир или скинсип.
Током ове пандемије ЦОВИД-19, физичко дистанцирање је један од здравствених протокола који се морају применити. Због тога морате бити опрезнији и побринути се да оперете руке и очистите се пре него што додирнете партнера, посебно након активности ван куће.
Ако и даље имате питања о предностима физичког додира или физички контакт, можете консултовати психолога. Такође можете да питате даље о томе како да ојачате своју везу са партнером.
