Испоставило се да има користи од урми за труднице

Здрав живот

Предности урми нису само извор калијума за тело, али такође садржи друге важне хранљиве материје, као што је магнезијуми манган.Са разноврсним нутритивним садржајем, урме имају посебне предности када их конзумирају труднице.

Неколико стручњака је спровело истраживање о предностима урми за труднице. Резултати студије су констатовали да труднице које редовно конзумирају урме у одређеној количини, ређе захтевају индукцију порођаја.

Разне предности урми за труднице

Верује се да конзумирање урми пружа различите предности, од којих се сматра да једна подржава здраву трудноћу помажући у смањењу мучнине, контроли шећера у крви и спречавању анемије. Нажалост, није било много даљих истраживања на ову тему.

Постоје студије које су спроведене како би се проучиле предности датума у ​​вези са процесом рођења. Ова студија је спроведена на само 69 ​​трудница које су добијале шест термина сваког дана, четири недеље пре порођаја бебе.

Из ове студије добијено је неколико добрих налаза за труднице, укључујући:

  • Мембране се не ломе лако

    У студији, група трудница које су редовно конзумирале урме последњих недеља пре порођаја, ређе је имала руптуре мембрана пре порођаја.

  • Нормална стопа испоруке је већа

    У студији, 96 одсто групе трудница које су конзумирале урме имало је нормалан порођај. У међувремену, код трудница које нису редовно јеле урме, само 79 одсто је имало нормалан порођај.

  • Нижа потреба за окситоцином

    Окситоцин је хормон који функционише тако да стимулише контракције материце како би олакшао процес порођаја. Код продуженог порођаја, на пример, због дуге латентне фазе, потребне су ињекције окситоцина да би се изазвале контракције материце.редовно конзумирајте урме.

Важно је запамтити да су ове студије спроведене само на ограничен начин. Још увек су потребна даља истраживања о предностима урми, на већем узорку тестирања, како би се добили јаки докази. Чак и тако, нема ништа лоше у конзумирању урми или сока од урме као додатка исхрани.

Постоје многе предности урми за труднице због различитих нутритивних садржаја у њима. Слично, ако се конзумира неко време пре рока. Међутим, труднице са посебним здравственим стањем треба да се консултују са лекаром за одговарајући савет у погледу конзумирања урми.