Здрав дигестивни тракт веома утиче на добар имуни систем. Стање гастроинтестиналног тракта ће подржати добар имуни систем.
Из медицинског часописа, у вези са односом између пробавног система и имуног система, Вигхи ет ал. (2008) који је постављен на Британско друштво за имунологију, познато је да природне имуне ћелије живе у здравом дигестивном тракту, и представљају скоро 70% целокупног имуног система. Ако је дигестивни тракт здрав, стомак се осећа удобно. Апсорпција хранљивих материја ће се одвијати правилно, метаболизам ће бити несметан, тело ће бити заштићено, а расположење ће се одржати.
Дигестивни тракт утиче на издржљивост тела
Можда раније нисте знали да гастроинтестинални тракт утиче на имунолошки систем деце.
Стања црева су уско повезана са природним имунолошким системом. Добре бактерије у цревима штите цревно стање и одржавају здравље варења. Ако ова функција не функционише како треба, онда ће се смањити и апсорпција хранљивих материја, чиме ће се нарушити отпор организма, а разне болести ће лако напасти.
С друге стране, када је дигестивни тракт доброг здравља, апсорпција хранљивих материја иде добро. Наравно, ово ће утицати на оптималан имуни систем.
Како повећати издржљивост деце
Имуни систем деце је уско повезан са здрављем гастроинтестиналног тракта. Због тога немојте занемарити здравље дигестивног тракта. Осигуравајући деци уравнотежен унос исхране. Да би деца одржала здрав дигестивни тракт, побрините се да једу довољно хране са влакнима, за које се такође зна да су корисне за спречавање затвора и побољшање варења. Орашасти плодови, воће и поврће играју веома важну улогу у задовољавању потреба за витаминима и минералима за децу која расту, делујући као антиоксиданси и антиинфламаторни агенси који могу повећати имуни систем тела, укључујући дигестивни тракт за борбу против инфекција и упала, као и извор хранљивих материја потребних за одржавање здравља црева. Међутим, не заборавите на унос извора угљених хидрата, протеина, масти, гвожђа и течности, како бисте одржали равнотежу хранљивих материја потребних телу.
Овај здрав и влакнаст унос садржи и пребиотике, који су извори хране које црева не могу да пробаве, али су корисни за раст и развој добрих бактерија у дигестивном тракту званих пробиотици, тако да могу спречити и смањити, па чак и помоћи у опоравку од разне дигестивне сметње, као што су упале и инфекције.на цревима. Дакле, имунолошки систем се може повећати и здравље дигестивног тракта се може правилно одржавати.
Млеко за раст које садржи влакна, пребиотике као што су ФОС и ГОС као извор исхране за добре бактерије у цревима, витамине и минерале, може бити једна од комплементарних опција исхране коју можете дати деци да очувају здравље пробаве и њихов имуни систем. . Сада када постоји толико много избора млека за раст који се могу прилагодити потребама и условима детета, можете се консултовати са педијатром да изаберете праву врсту млека.
Зато дајте деци избалансиран унос исхране на редовној основи и нека увек буду активна у разним активностима, уз одговарајући одмор. Ове ствари су важне за одржавање раста и развоја, метаболизма и издржљивости деце.
