Да ли сте знали да исхрана са породицом има позитиван утицај на ваше дете, како у смислу физичког тако и психичког здравља? Хајде, погледајте следећу рецензију.
Једење заједно са породицом сада је све ређе. Иако ове активности имају многе предности, не само да утаже глад и жеђ. Иза ове наизглед тривијалне рутине крију се бројне предности које ваш малишан може добити ти знаш, Мајко!
Зашто је заједничко јести важно за ваше дете?
Ако мајка, отац и мала често једу у различито време и на различитом месту, Хајде, од сада нека вам постане навика да једете са породицом. Зашто? Због ових добрих навика, ваше дете може добити следеће предности:
1. Повећајте интересовање деце за храну
Једна од предности једења са породицом је да повећате интересовање вашег малишана за храну. Ако је вашем детету тешко да једе или воли да буде избирљив у храни, покушајте да га навикнете да једе са мамом, татом и другим члановима породице.
Храњем са породицом, навике у исхрани вашег малишана ће се полако мењати. Гледајући маму и тату како једу без избирљивости, а воле да једу поврће и воће, вашем малишану ће бити лакше да научи да једе здраву храну.
2. Учите децу добрим навикама у исхрани
Мајке се могу осећати неугодно ако ваше дете има лоше навике када једе. На пример, може да једе разбацану храну или може да прави гласну буку приликом жвакања.
Сада, навика да се једе са породицом такође може научити децу како да једу добро, као и шта се сме, а шта не сме радити док су за столом.
3. Минимизирати ризик од поремећаја у исхрани код деце
Деца су склона поремећајима у исхрани, као што је пика (једење чудне хране). Редовним јелом са породицом, ваш малишан ће се навикнути да једе исту храну као и остали чланови породице.
Осим тога, храна коју служи мајка доприноси дебљању малишана. Редовно јело са породицом ће га навикнути на домаћу храну, тако да ваш малишан није навикао на брзу храну. На тај начин ће се смањити и ризик од прекомерне тежине ваше бебе.
4. Побољшати постигнућа деце
Ако једете са својом породицом код куће, можете пратити храну коју једе ваше дете. Храна која се служи је такође здравија, чистија и хранљива. Ово може да умањи ризик да деца добију болест услед конзумирања било које хране.
Ова добра навика такође може утицати на његово академско поље. Уз здраву храну, ваш малишан може више да се фокусира на учење, како би се његов успех на часу повећао. Међутим, ово такође треба да буде подржано добром рутином учења.
5. Повећајте дететово самопоуздање и способност да комуницира
Обедујући са породицом, деца се не плаше да разговарају са родитељима. Кроз овај тренутак, све што жели да пита може да каже опуштено, шалећи се са мамом и татом.
Деца такође могу да науче како да добро разговарају са члановима породице и да бирају учтив речник за старије људе и да повећају своје самопоуздање да причају приче или мишљења. Тако се ваш малишан неће плашити да говори пред масом, јер је обучен у породици.
Поред тога, једење са породицом такође може помоћи мами и тати да сазнају које проблеме има ваше дете. Јер ће својом невиношћу и невиношћу весело брбљати о активностима које свакодневно обавља.
Иако родитељи ретко размишљају о томе, јело са породицом може бити веома корисно за децу. С друге стране, ограничавајући између родитеља и деце ће такође бити ближи. Тако, Хајде, створите угодну атмосферу када једете са породицом!
