Да ли сте у двадесетим годинама често љубоморни на своје вршњаке који су већ успели да остваре своје снове? Ор камуикада се осећате узнемирено И уморни сте од живота који тренутно живите? Ако је тако, вероватно је каму доживео кризу у својим 20-им годинама.
Криза у 20-им или квартална животна криза је стање које описује збуњеност или збуњеност некога у својим 20-им годинама у одређивању правца и одлукама у животу. Оно што вас обично збуни или узнемири су каријере, партнери и потрага за идентитетом.
Ово стање не треба схватити олако. Ако се не поступа мудро, криза у вашим 20-има понекад може довести до депресије.
Како се носити са кризом 20с
Кризу у вашим 20-им обично изазива недостатак животних циљева и нереалних снова за постизање.
Постоји неколико начина да се носите са кризом у двадесетим годинама:
1. Престаните да се поредите са другима
Када видите да ваши вршњаци имају послове у великим или престижним канцеларијама, доброг партнера или пријатеље који изгледају срећно и који су путовали светом, није неуобичајено да се они од вас у двадесетим годинама пореде и брину о свом животном путу. У ствари, свако има свој начин живота и време.
Дакле, од сада престаните да се упоређујете са другима и превише размишљајте о мишљењу других људи. Почните да сазнате шта заиста желите у животу и откријте свој потенцијал што је више могуће.
2. Пронађите своју животну сврху
Имати сврху у животу учиниће вас ентузијастичнијим у животу. Поред тога, ако имате јасну сврху у животу, више цените себе.
3. Промена сумњапостајете позитивна акција
Уместо да будете збуњени и сумњичави у животу, добра је идеја да тај осећај сумње или туге претворите у позитивну акцију. На пример, када сте у недоумици и не осећате се пријатно у свом послу, што је више могуће сазнајте који је разлог зашто се не осећате као код куће, а затим се суочите са тим и решите то на добар начин.
Своју нелагоду и сумњу такође можете претворити у позитивне акције, као што је читање омиљене књиге, присуствовање догађају који вас занима или креирање малог пројекта са пријатељима.
Писање се такође може урадити да би се промениле ваше сумње. Можете да запишете ствари које су ваше сумње у животу на парчету папира. На другом комаду папира можете записати акције или позитивне изборе решења које можете предузети да бисте превазишли ове сумње.
4. Окружите се људима који вас могу подржати
Ако су узрок кризе у вашим 20-им снови и циљеви које желите да постигнете, онда можете више радити да бисте остварили своје снове. Такође би требало да будете у близини људи који вас могу инспирисати, подржати и учинити бољом, креативнијом особом.
Такође можете присуствовати догађајима који одговарају вашим хобијима или користити друштвене мреже да пронађете људе који деле ваша интересовања.
Пролазак кроз кризу у вашим двадесетим може бити непријатно и стресно искуство. Ипак, учините то изазовом и не заборавите да се бринете о себи и волите себе. Поред тога што радите неке од горе наведених ствари, можете се консултовати и са психологом или психијатром који ће вам помоћи да превазиђете кризу у двадесетим годинама.
