Постоје различити узроци болова у леђима код деце, од ношења претешке торбе, седења у погрешном положају, до одређених болести. Ако ваша беба осети ову притужбу, постоје неки савети које можете да урадите да бисте је превазишли.
Бол у леђима је уобичајена притужба коју су можда искусили сви, укључујући и децу која су још у школи. Иако је то природно, ипак морате бити на опрезу ако се болови у леђима вашег малишана јављају континуирано, јер то може бити озбиљан узрок болова у леђима код деце.
Узроци болова у леђима код деце и како их превазићи
Ево неких могућих узрока болова у леђима код деце и како се носити са њима:
1. Торбе које су претешке
Претешке школске торбе један су од најчешћих узрока болова у леђима код деце. Препоручује се да деца носе мање од 10-15% своје телесне тежине. На пример, код детета тежине 40 кг, идеално би требало да носи само терет од око 3 кг.
2. Погрешан положај седења
Иако изгледа једноставно, седећи положај може утицати на структуру кичме. Ако је ваше дете навикло да дуго седи у погрешном положају, на пример да се савија или нагиње, временом ће се жалити на бол у леђима.
3. Спортске повреде
Вежбање је важно за раст и развој вашег малишана. Међутим, ако је интензитет превисок и претеран или ако се ради погрешном техником, вежбање може заправо да повреди децу. Ако се повреда догоди у леђима, ваше дете може да се жали на бол у леђима.
Спортови који могу повећати ризик од болова у леђима код детета укључују фудбал, гимнастику и дизање тегова.
4. Одређене болести
Понекад бол у леђима код деце може бити узрокован и одређеним болестима које не треба потцењивати, као што су гојазност, инфекције уринарног тракта или бубрега, камен у бубрегу, до абнормалности у кичми, попут сколиозе или тумора.
Да бисте се изборили са боловима у леђима код деце, можете покушати на неколико начина, и то:
- Ставите хладан облог и наизменично са топлим око 15-20 минута. Ова метода се може поновити до 3 пута дневно док се бол не смањи.
- Нежно масирајте леђа детета.
- Ограничите активности деце и пустите их да се одморе.
- Нанесите маст или гел за ублажавање болова, као што је диклофенак натријум, на леђа детета. Ако се бол не смањи, можете дати и сируп или таблету против болова, као што су парацетамол или ибупрофен.
- Смањите садржај дечије торбе и прилагодите величину торбе његовом држању. Поред тога, изаберите торбу од платна како бисте је учинили удобном за ношење и уверите се да је тежина торбе равномерно распоређена на оба рамена детета.
Ако различите горе наведене методе не функционишу у превазилажењу болова у леђима код деце, требало би да одведете своје дете код лекара да утврди узрок тегобе.
Након прегледа стања вашег малишана и сазнања узрока болова у леђима који осећа, лекар ће одредити лечење у складу са узроком. На пример, ако ваше дете има болове у леђима због повреде, лекар може да вам препише лекове против болова и предложи физиотерапију.
У међувремену, ако је узрокована инфекцијом, лекар може дати антибиотике. За лечење болова у леђима код деце због тумора или деформитета кичме, лекари могу препоручити операцију.
Савети за превенцију болова у леђима код деце
Унца превенције вреди фунту лечења. Зато, хајде, Бун, спречи болове у леђима код деце на следеће начине:
- Навикните дете да правилно седи и стоји, односно у усправном положају.
- Ограничите време када деца гледају телевизију и играју се направа, на пример 1-2 сата дневно.
- Подстицати активну децу да редовно и правилно вежбају. Међутим, избегавајте претерану или напорну физичку активност или вежбање.
- Подсетите своје дете да увек ради лагана истезања између активности, укључујући пре и после спорта.
- Смањите стрес за своје дете и дозволите му да спава 8-10 сати сваке ноћи.
У основи, бол у леђима код деце је само привремен и може нестати сам од себе за неколико дана до недељу дана.
Међутим, ако се бол у леђима вашег детета погоршава, што доводи до тога да се оно често буди ноћу, или је праћено температуром, губитком тежине, болом који се шири у ноге, отежаним кретањем ногу, трнцем и слабошћу, одмах треба да узмете лек. дете лекару на савет.руковање.
