трудна могуће већ упознати са етеричним уљима, као што је уље лаванде или ружино уље. Сада, употреба есенцијалних уља током трудноће заправо може донети користи, ти знаш, под условом да се ово уље користи на прави начин.
Етерична уља су уља добијена из различитих врста биљака. Етерична уља се обично користе као ароматерапија која је уграђена у дифузор или овлаживач. Поред тога, есенцијална уља се такође могу наносити на кожу.
Предности употребе етеричних уља током трудноће
Испод су различите предности коришћења етеричних уља током трудноће на основу врсте уља:
1. Уље лаванде
Од свих етеричних уља, уље лаванде је једно од најпрепоручљивијих етеричних уља за труднице. Када се правилно користи, уље лаванде може помоћи у смањењу стреса и анксиозности током порођаја.
2. Ружино уље
Ако труднице не воле мирис уља лаванде, ружино уље може бити алтернатива, јер ова два етерична уља имају исте предности. Употреба ружиног уља као ароматерапије такође може помоћи у смањењу анксиозности и побољшању квалитета сна за труднице.
3. Уље камилица
Према студији, коришћењем камилица јер ароматерапија може да опусти труднице и помогне у суочавању са тешким мигренама.
Поред тога, када се нанесе на кожу, уље камилица Такође се каже да помаже у побољшању еластичности коже и смањењу појаве бора стрије.
4. Уље лимуна
Лимуново уље је одличан избор ако труднице доживе Јутарња мучнина тешка. Када се користи доследно као ароматерапија, ово уље може помоћи у смањењу учесталости мучнине и повраћања током трудноће, ти знаш.
5. Уље геранијума
Уље геранијума могу да користе и труднице за ароматерапију за свакодневну употребу. То је зато што уље геранијума може да побољша расположење трудница. Осим тога, ово уље може смањити анксиозност када труднице рађају.
Савети за безбедну употребу есенцијалних уља Када сте трудни
Ево неколико савета за безбедно коришћење етеричних уља током трудноће:
Користите га у право време
Треба избегавати употребу етеричних уља током првог тромесечја трудноће, да, труднице. Разлог је то што су труднице у овом тренутку још увек веома рањиве, па употреба етеричних уља може потенцијално да омета развој фетуса и изазове контракције материце.
У међувремену, у другом и трећем триместру трудноће, етерична уља су релативно безбедна за употребу.
Користите га на прави начин
Употреба етеричних уља треба почети од мале количине, на пример 1 кап. Разлог је што током трудноће мирис труднице може постати осетљивији.
Па, ако су труднице навикле на мирис, труднице могу мало по мало повећати количину.
Помешати са носећим уљем
Ако желите да нанесете етерична уља директно на кожу, не заборавите да их увек помешате са основним уљем. Ово се ради како би се етерично уље разблажило како не би било превише концентровано, како кожа трудница не би била иритирана.
Носећа уља која су добра за труднице да се мешају са есенцијалним уљима укључују уља јојобе, кокоса, бадема и кајсије.
Иако може донети корист, пре употребе етеричних уља током трудноће, труднице би требало да се прво консултују са лекаром, да.
Такође треба имати на уму да употреба етеричних уља не може заменити предности лекова које дају лекари. Дакле, иако постоје различите предности етеричних уља које могу помоћи трудницама да се осећају угодније, труднице и даље морају да посете лекара ако имају притужбе.
