Биљка ловоровог листа или Еугениа полиантха људи у Индонезији често користе као посластицу у кувању. Међутим, поред тога треба да знате да се верује да благодати ловоровог листа одржавају здравље и помажу у превладавању разних болести.
У садржају ловоровог листа налазе се једињења као што су ниацин, влакна, танин и витамин Ц за која се сматра да могу да смање нивое триглицерида у серуму. И не само то, једна од најпопуларнијих предности ловоровог листа је као лек против болова у стомаку и помаже код дијареје.
Упознајте различите предности ловоровог листа
Спроведена су многа истраживања о претварању ловоровог листа у екстракте који су корисни за лечење разних здравствених тегоба и болести. Иако још увек треба додатно истраживање, ево шта треба да знате о екстракту ловоровог листа:
- Спречити камење у бубрегуСтудије показују да екстракт ловоровог листа може спречити камен у бубрегу. Такође се верује да екстракт ловоровог листа може да смањи количину уреазе у вашем телу. Уреаза је ензим који ако се узима у вишку може изазвати неколико поремећаја, укључујући повећање ризика од камена у бубрегу.
- Спречити рак дојкеСтудије показују да екстракти ловоровог листа могу помоћи у превенцији рака дојке. Овај екстракт има антиоксидативна својства која могу помоћи у инхибицији раста ћелија рака.
- Снижавање и управљање нивоом шећера у крвиПрема студији, редовно конзумирање екстракта ловоровог листа може помоћи у смањењу и управљању нивоом шећера у крви. Ова предност помаже дијабетичарима да избегну разне тешке компликације.
Поред тога, верује се да ловоров лист има користи за:
- Смањује перут када се користи на кожи главе.
- Помаже у ублажавању болова у мишићима и зглобовима.
- Потенцијално снижава нивое мокраћне киселине.
- Помаже у смањењу рана на кожи и упале.
- Помаже у превазилажењу високог холестерола, посебно у снижавању нивоа триглицерида.
Различите предности ловоровог листа изнад, још увек захтевају даље истраживање, јер нису подржане довољним клиничким доказима. Поред тога, нежељени ефекти и безбедне дозе ловоровог листа, било да се конзумирају директно или конзумирају као суплементи или екстракти, не могу се утврдити.
Водич за конзумирање листова салама
Генерално, ловоров лист се конзумира помешан у храну као природна арома и мирис за храну. Не само да су корисни за додавање укуса и ароме, ловорови листови који су мешани у кувању су такође корисни за одржавање здравља повећањем отпорности тела.
Ловорово лишће се такође може скувати да се пије вода или закувати топлим чајем. Међутим, сада да би се користи од ловоровог листа практично искористили, то се може учинити конзумирањем у облику екстраката или додатака који су створени као биљни лекови.
Ако желите да добијете благодети ловоровог листа конзумирањем екстракта ловоровог листа, препоручљиво је да будете пажљивији у избору биљних суплемената. Ако је потребно, прво се консултујте са лекаром, посебно ако имате посебна здравствена стања или узимате одређене лекове.
