Савети за одржавање квалитета ваздуха у кући да бисте остали здрави

Многи људи марљиво чисте кућу, али игноришу квалитет ваздуха у њој. У ствари, загађење ваздуха не постоји само изван просторије, већ и унутар куће што може утицати на квалитет ваздуха који свакодневно удишемо.

О квалитету ваздуха у кући треба водити рачуна, јер утиче на здравствено стање станара. Ако је квалитет ваздуха у вашем дому лош, онда ће ризик од добијања болести бити још већи. Због тога је важно разумети како одржавати квалитет ваздуха у кући.

Разни ефекти лошег квалитета ваздуха

Загађење ваздуха је облик еколошке штете која угрожава живот. Према подацима Светске здравствене организације (Светске здравствене организације), број умрлих од загађења ваздуха достиже 7 милиона људи. Око 3,3 милиона њих умрло је због утицаја лошег ваздуха у просторији.

Постоји неколико ствари које могу узроковати лош квалитет ваздуха у вашем дому, као што су дим цигарета, прашина, пестициди, гасови, буђ, грађевински материјали или полен.

Дугорочно, различите супстанце које изазивају загађење ваздуха (загађивачи) су у опасности да изазову здравствене проблеме, укључујући:

• Инфекција респираторног тракта
• Коронарна болест срца
• Емфизем
• Рак
• удар

Лош квалитет ваздуха такође има потенцијал да погорша стање неколико болести, као што су хронична опструктивна болест плућа (ХОБП), астма, проблеми са срцем и дијабетес. Поред тога, може штетити трудноћи и фетусу.

Како одржати квалитет ваздуха у кући

Одржавање чистог ваздуха у кући није тако лако као чишћење прашине на поду или прљавштине на столу. Постоји неколико начина на које можете да побољшате квалитет ваздуха у свом дому, а то су:

• м рутинатемељито очистите кућу

  Да би ваздух у кући био чист, можете очистити тепих са УСИСИВАЧ или усисивач, и поспремите неуредне предмете како бисте смањили накупљање прашине и буђи. Радите ову активност темељно и редовно, најмање једном недељно.

• Замена филтера за ваздух на клима уређај

  Ако имате клима уређај (АЦ), водите рачуна да га редовно чистите, посебно у филтеру за ваздух или филтеру. Ово је да се спречи да се прашина и загађивачи заробљени у филтеру поново врате у просторију. Клима уређаји који се ретко чисте имају ризик од повећања потрошње енергије, као резултат тога ће се повећати и ваши трошкови електричне енергије и нису еколошки прихватљиви. Дакле, покушајте да изаберете клима уређај који је еколошки прихватљив, осим што ћете очувати удобност у кућном окружењу, уштедите и на коришћењу електричне енергије.

• Стављање биљака ван куће

  Држање биљака у затвореном простору може бити извор кисеоника за тело. Али с друге стране, биљке су такође изложене ризику да изазову развој буђи која може бити извор загађења у кући. Ако сте склони алергијама, не би требало да држите биљке у затвореном простору.

• Отворите прозор сваки дан

  Вентилација служи за несметану циркулацију ваздуха у кући. Да бисте одржали квалитет ваздуха у кући, водите рачуна да увек отварате прозоре, посебно током дана. То је зато да би прљави ваздух из куће могао да се исели и да се кућа осећа свежије.

• Инсталација пречистача ваздуха

  Пречистачи ваздуха могу бити решење ако имате алергије на прашину или честице у ваздуху. Овај алат служи за чишћење загађивача који имају потенцијал да ометају ваше здравље. Иако можда не чисти ваздух темељно, барем пречистач ваздуха може смањити ниво загађења ваздуха у вашем дому.

Не дозволите да прљави ваздух у кући омета ваше здравље и здравље ваше породице. Требало би да се консултујете са лекаром ако имате здравствених проблема услед честе изложености загађеном ваздуху, чији симптоми могу бити кратак дах, главобоља, кашаљ, цурење из носа, иритација носа, грла и коже.