Уласком у трудноћу, труднице могу бити посебно опрезне у погледу хране, укључујући зачине као што је цимет. У ствари, конзумирање цимета током трудноће није забрањено. како то. Управо цимет може пружити многе здравствене предности за труднице.
Цимет је врста зачина направљена од исечене коре дрвета Циннамомум. Имајући карактеристичан мирис, цимет се често користи као додатак ароми и укусу хране или пића.
Осим што се користи као зачин за кување, цимет се дуго користио и као традиционална медицина јер се верује да има изузетне користи за здравље свих, укључујући и труднице.
Низ предности цимета за труднице
Све док се конзумира у разумним границама, цимет неће штетити здрављу трудница и фетуса. У ствари, цимет може пружити неколико предности за труднице, укључујући:
1. Смањује ризик од инфекције
Током трудноће, труднице имају тенденцију да имају слабији имуни систем, па су подложније инфекцијама. СадаЈедна од предности конзумирања цимета је повећање имунолошког система организма, чиме се смањује ризик од инфекције.
Ефикасност овог цимета потиче од активног једињења циметалдехид и разна друга активна једињења која имају антиоксидативно дејство. Осим што могу да повећају издржљивост, ова једињења такође помажу телу да се бори против вишка слободних радикала који изазивају хроничне болести.
2. Помаже у превазилажењу упале
Током трудноће, обично ћете добити на тежини. Ово повећање тежине може довести до додатног притиска на зглобове, узрокујући да они лако постану болни и отечени.
Код трудница, цимет може деловати као антиинфламаторно средство које може да превазиђе и смањи упале у целом телу, укључујући зглобове, чиме се смањује бол у зглобовима и мишићима током трудноће.
3. Снижавање крвног притиска
Стања праћена високим крвним притиском током трудноће, попут гестацијске хипертензије или прееклампсије, могу представљати ризик по здравље трудница и њихових фетуса.
Да би снизиле крвни притисак и спречиле компликације, труднице могу да испробају благодети цимета, јер се сматра да овај зачин има својства да снижава крвни притисак.
4. Помаже у контроли гестационог дијабетеса
Гестацијски дијабетес се јавља када тело није у стању да произведе довољно инсулина, што доводи до високог нивоа шећера у крви. Ако доживите ово, труднице могу да конзумирају цимет да помогну у контроли шећера у крви.
Верује се да садржај полифенола у овом зачину може да појача деловање инсулина, тако да се максимизира употреба шећера из крви и контролише његов ниво. Због тога је цимет погодан за конзумирање трудницама, било у облику хране или пића.
То су различите предности цимета за труднице које труднице треба да знају. Иако је хранљив, не конзумирајте нужно цимет у вишку, да. Само конзумирајте цимет као појачивач укуса или ароме у јелима или пићима за труднице.
Неке труднице могу искусити алергију на цимет коју карактерише свраб у устима или језику, осип на кожи и отежано дисање. Поред тога, конзумирање превише цимета такође може узроковати да труднице доживе жгаравицу и надимање.
Ако труднице осете ове симптоме након конзумирања цимета, одмах се обратите гинекологу како бисте добили прави третман, како би се здравствено стање труднице и фетуса одржавало на прави начин.
