Постоје разне предности играња фудбала за децу које родитељи морају да знају. Почевши од побољшања кондиције, подржавања снаге мишића и костију и здравог срца. Хајде да видимо рецензију, Бун.
Мајке би могле бити изнервиране, зар не, ако се ваше дете врати кући са прљавом одећом и обућом након играња фудбала? Осећало се као да су га одмах изгрдили и забранили. Ух, али, држи се Бун. Иако беба изгледа прљаво и смрди због врелог сунца, играње фудбала му заиста може дати многе предности.
5 предности играња фудбала за децу
Фудбал је спорт који укључује тим, користи фудбалску лопту и обично се игра на отвореном, односно на отвореном терену. Генерално, ова врста спорта је веома популарна код дечака, али и неке девојке га воле, Бун.
Слично другим врстама спорта, фудбал има безброј здравствених предности за децу, укључујући:
1. Побољшајте кондицију
Играње фудбала захтева да деца ту и тамо трче да јуре лопту по терену. Ова активност сигурно може сагорети калорије и изазвати знојење.
Ово је веома добро за његово здравље, јер може учинити његово тело спремнијим. Уз редовно вежбање, имуни систем детета ће се повећати. Дакле, може да избегне разне врсте болести, као што су грип и ЦОВИД-19.
2. Подржава здравље срца
Док играте фудбал, тело детета ће наставити да се креће. Ова физичка активност узрокује да срце брже куца и дете чешће дише. Ова врста вежби може повећати способност тела да шаље кисеоник у све телесне ћелије, тако да је веома добра за подршку здрављу срца и смањење ризика од срчаних тегоба код деце.
3. Контролише повећање телесне тежине
Неконтролисано повећање телесне тежине може изазвати гојазност деце. Ово стање није добро за његово здравље, јер може повећати ризик од опасних болести, укључујући висок холестерол, дијабетес, висок крвни притисак и појаву проблема са дисањем, као што је астма. Па, верује се да спортови као што је играње фудбала помажу у контроли дебљања деце, Бун.
4. Подржава снагу мишића и костију
Пошто држи децу да се крећу, трче и шутирају, фудбал може да подржи дечју снагу мишића и костију. Осим тога, овај спорт се обично ради на отвореном терену и излаже децу сунцу.
Сунчева светлост је веома добра у повећању уноса витамина Д у тело, Бун. Присуство овог витамина је потребно за апсорпцију калцијума, како би дечје кости биле здраве и јаке. Имајући здраве мишиће и кости, деца су заштићена од поремећаја костију, као што је остеопороза касније у животу, и могу бити слободна да се баве активностима сваки дан.
5. Развијати личност детета
Играјући фудбал, деца не само да трче около, већ уче и како да комуницирају и добро раде међу члановима тима. У овом тренутку он такође учи како да склапа пријатељства, било са колегама или са противничким тимом.
Ово је веома добро за развој друштвених вештина и личности, Бун. Осим тога, кроз овај спорт деца могу да уче о лидерству и емпатији.
На основу горе наведених информација, користи од играња фудбала за децу су многе. Дакле, од сада па надаље, не морате да забрањујете или грдите дете када жели да игра фудбал, у реду?
Међутим, с обзиром на то да фудбал обично укључује много људи, боље је да се деца овим спортом баве само са мајком, оцем, другим члановима породице или старатељима, како би им здравље било загарантовано и без корона вируса.
Осим тога, ако ваше дете жели да игра фудбал на отвореном терену или у дворишту у близини куће, добра је идеја да нанесете крему за сунчање на кожу детета пре вежбања. Превише излагања сунцу заправо може изазвати оштећење коже.
Осим фудбала, има много других спортова којима деца могу да се баве. Мајке могу да питају доктора која је врста вежбања исправна за подршку здрављу деце у складу са њиховим узрастом путем ћаскања апликације АЛОДОКТЕР.
