Истраживања показују да ће се због раскида девојка осећати више сломљеног срца, али ће у том процесу брже „оздравити“.
Према једном антропологу, девојке су у стању да напредују са осетљивијим и буднијим ставом након што се осврну уназад и уче из својих грешака.
Ако то доживљавате, немојте одустати од ситуације. Још боље, погледајте ових 10 моћних савета који вам могу помоћи да се решите сломљеног срца у наставку.
Не поричите да се осећате тужно
Неоспорно је, осетићете дубок осећај туге када доживите сломљено срце. Не можете лагати себе. Стога, дајте себи времена да изразите своја осећања туге. Плачите колико год желите да изразите своју тугу. Након плача, биће вам боље.
Оно што је најважније, не плачите у јавности и избегавајте да се огласите на друштвеним мрежама јер су обе радње једнаке срамоти себе у јавности.
Дајте времена да будете опуштенији
Нема потребе да журите да поново постојите. Нема потребе да се присиљавате да изађете из куће само да бисте показали свету да сте добро. Не морате да се присиљавате да се дружите тако што ћете се сваке ноћи враћати кући како би вас други људи (посебно ваш бивши) видели као одраслу особу и 'опоравили' се од невоље. Али немојте се изоловати ни од друштвеног живота. Уместо тога, опустите се док се не осећате потпуно стабилно. Ако останете код куће док радите забавне ствари, можете се брже осећати боље. Можете позвати пријатеље да гледају заједно код куће или их позвати да заједно пробају ваше кување.
Усрећите се
Постоји много ствари које можете учинити да се забавите. Слушање музике, вођење дневника, масажа и добра храна су неке од активности које вас могу учинити срећним. Осим тога, такође можете путујући. Вежбање је такође погодно за обављање ако сте сломљеног срца. Сломљено срце је једна од трагедија које изазивају стрес и депресију. Вежбање може помоћи у смањењу интервенција стреса.
Избегавање незаборавних песама са бившим и не путовање на места на којима сте били са бившим је мудар избор за ваше тренутно стање.
Избегавајте све што је повезано са њим
Померите фотографије вас двоје које су још увек на зиду или столу у спаваћој соби. Такође, померите све дате предмете тако да се не виде испред очију. Чувајте све уредно у затвореној кутији. Чување свих успомена подаље ће учинити да ваше сломљено срце брже зацели.
Не покушавајте поново да завирите у његов свакодневни живот на друштвеним мрежама јер ће вам то само отежати да га заборавите. Покушати уклонити са свих ваших налога на друштвеним мрежама и започните нове дане без њега.
Покушајте да не будете на истом месту са њим како бисте избегли искушење да разговарате са њим. Избегавајте да седите са њим док сте на часу, не идите заједно у кантину, немојте заједно правити планове за оброке и покушајте да не присуствујете догађајима на које он такође долази.
Помирите се са ситуацијом
Постоји много разлога за раскид. Бивши који не воли, воли да лаже или вара су неки од њих. Када доживите сломљено срце јер морате да раскинете, морате да почнете да покушавате да се помирите са ситуацијом. Морате прихватити да је ово најбољи начин уместо да вас стално лажу. Морате полако да прихватите и опростите инцидент јер може бити да је овај догађај Божји начин да вас споји са брачним другом који вам заиста одговара. Нека ово искуство буде лекција како бисте убудуће били пажљивији у избору партнера и изградњи односа.
Провођење времена са породицом и пријатељима
Постоје две предности када проводите време са породицом или пријатељима. Прво, можете да убијете усамљеност јер ћете полако заборавити бившег. Друго, можете поделити своја осећања док питате породицу или пријатеље за савет о томе шта треба да урадите у суочавању са овим раскидом. Ова позитивна активност може учинити да се осећате лакше и терет ће постепено нестати.
Заузет послом
Следеће, потребно је да проведете више „озбиљније“ време радећи корисне активности. Можете се поново фокусирати на своје хобије, на пример похађање новог курса страног језика, курс кувања или било коју активност која вас чини срећним. Још једна одлична идеја, можете поново наставити школовање. Ова заузетост не само да вас тера да заборавите свог бившег, већ вам доноси корист.
Оптимистичан за будућност
Када вам је срце сломљено, тешко је размишљати о томе да се осећате оптимистично. Ви који сте некада имали циљеве и снове које сте градили са њим, морате да осетите да је све уништено када се ваша веза насуче. Али увек запамтите да имате много предности које могу учинити вашу будућност бољом. Тренутно, све што вам треба је да читате књиге и гледате филмове са темом комедије. Такође се препоручује играње са слатким пријатељима.
Размазите се и побољшајте се
Сломљено срце се може протумачити као време када треба да посветите више пажње себи. Размазите се свиме што може побољшати ваш квалитет. На пример, ошишајте се да бисте добили свежији изглед. Урадите маникир и педикир како би ваши нокти изгледали здравије и негованије. Куповина неколико нове одеће такође може да вас узбуђује. Поново започните рутину вежбањем, као што је гимнастика, пилатес или аеробик. Не заборавите да једете и здраву храну. Комбинација вежбања и здраве хране може имати смирујући ефекат на ум. Још један предлог, поново изоштрите свој друштвени дух волонтирањем у разним друштвеним активностима.
Заљубити поново
Нема обавезе да се одмах заљубите у неког другог. Међутим, отворите своје срце да прихватите нове пријатеље. Не затварајте се предуго. Пре него што започнете нову причу, уверите се да сте заиста ићи даље од бившег. Након тога, створите нова пријатељства са супротним полом. Полако и нема потребе да журите да му направите девојку. Никада не упоређујте свог бившег са својим новим потенцијалним дечком јер сада имате ићи даље, не? Само прво уживајте у овој новој вези без икаквог оптерећења. Временом можете бити озбиљнији у вези.
Можда свако има потенцијал да осети сломљено срце, али не морате да бринете. Туга и бол изазвана сломљеним срцем временом ће нестати сами од себе.
