Ацаи бобица је врста воћа бобицекоја пурпурно црна. ово воће долазе из Америке Тпуф и Америка Југ. Иако величинамали, ацаи берри рекламиран као суперхрана који је богат хранљивим материјама.
Једна студија је показала да воће ацаи берри има већи садржај антиоксиданса од других врста воћа бобице други, као јагоде, малине, и боровнице.
Разне погодности Ацаи Берри
Бенефит ацаи берри одавно познат. Бразилски домороци често користе ацаи берри за лечење кожних проблема, за ублажавање грознице, за ублажавање менструалних болова. Али не само то, ту су и разне погодности ацаи берри Остале ствари које треба да знате укључују:
Борите се против слободних радикала
Воће ацаи берри Има висок садржај антоцијана, који је природна боја у воћу која такође има антиоксидативна својства. Антиоксиданси играју улогу у борби против слободних радикала који могу оштетити ћелије у телу.
Смањење лошег холестерола
Неколико студија каже да конзумирање ацаи берри може смањити лош холестерол (ЛДЛ). То је зато ацаи берри садржи стероле, који су једињења способна да спрече апсорпцију холестерола.
Побољшати функцију мозга
Природна једињења у биљкама ацаи берри сматра се способним да спречи оштећење мозга са годинама. И не само то, антиоксиданси у воћу ацаи берри верује се да може да се супротстави ефектима слободних радикала који могу оштетити мождане ћелије и изазвати губитак памћења.
Поред очувања здравља, ацаи берри Такође се често користи као сировина за козметику и козметичке производе, као што су сапун, шампон, крема за лице и крема за кожу.
Про и Недостаци иза предности Ацаи Берри
Иако постоје многе студије које то тврде ацаи берри има низ здравствених предности, али резултати су неизвесни.
Један пример је тврдња да ацаи берри може се користити за губитак тежине, било директном конзумацијом или као додатак. Ово заправо још увек није јасно и треба га даље истражити како би се осигурала његова ефикасност, рад и безбедносна ограничења.
За мршављење потребна је здрава исхрана или исхрана и није препоручљиво ослањати се само на једну врсту хране.
Постоје разне погодности ацаи берри за здравље и можете га конзумирати да употпуните свој дневни нутритивни унос. И поред тога, није препоручљиво користити ово воће као замену за лекове, без претходне консултације са лекаром. Нарочито ако имате посебно здравствено стање.
