Авокадо садржи разне хранљиве материје које су добре за здрављездравдлака. Можете добити предности авокада за косу на различите начине, било конзумирањем, наношењем уља од авокада на косу или употребом маске од авокада за косу.
Предности авокада за косу су многе захваљујући високом садржају антиоксиданата и хранљивих материја у њему, као што су здраве масти, витамин Ц, витамин Е, биотин, протеини, фолати и цинк. Ови хранљиви састојци су потребни да би коса била здрава.
Због тога што чува много хранљивих материја и супстанци које су добре за косу, није ни чудо што многи авокадо уврштавају у „мени“ за негу косе. У ствари, здрав унос за косу се такође често налази у козметичким производима у салонима, као што су креме за косу и уља за косу бања за косу или кремаста купка.
Ово су предности авокада за косу
Постоје многе предности авокада за косу које можете добити, а то су:
1. Одржавајте влажност косе
Авокадо садржи природна уља и здраве масти, укључујући олеинску киселину, која одржава влажност косе. Предности авокада су добре за превазилажење и спречавање проблема са сувом косом.
2. Мушкарциспречити и превазићиопада ми коса
Следећа предност авокада за косу је смањење губитка косе. Ова корист се постиже јер авокадо садржи биотин који је прилично висок.
Осим биотина, авокадо такође садржи витамин Ц, витамин Е, протеине, цинк и антиоксиданте који су добри за стимулисање раста косе. Садржај ових хранљивих материја је такође добар за поправку оштећења коже главе и корена косе, тако да може помоћи у превазилажењу губитка косе.
3. Згуснути косу
Не само да смањује губитак косе, авокадо је такође користан за згушњавање косе. То је захваљујући садржају фолне киселине, протеина, антиоксиданата и здравих масти које су добре за стимулисање раста здравије косе.
Поред ових различитих хранљивих материја, авокадо садржи и витамин Ц који може стимулисати стварање колагена. Овај протеин игра важну улогу у формирању ткива коже и косе тако да може учинити косу дебљом.
4. Бори се против перути
Авокадо садржи антиоксиданте, витамин Ц и цинк који могу помоћи у смањењу перути. Познато је да ови састојци негују и влаже косу и власиште док истовремено смањују упалу. Ово чини авокадо добрим за превенцију и лечење перути.
Како искористити предности авокада за здраву косу
Различите предности авокада за косу које су горе поменуте могу се постићи редовним конзумирањем авокада. Осим тога, ово здраво воће можете прерадити и у маску од авокада за косу.
Производи који садрже екстракт авокада, као што су крема или уље авокада, такође се могу користити за косу.
Ако желите да направите сопствену маску од авокада код куће, ево како:
- Згњечите 1 зрео авокадо са 1 бананом, а затим изгњечите кашиком док не постане глатко.
- Мешајте 2 састојка док се добро не сједине и формирају пасту.
- Додајте маслиново или кокосово уље, ако желите, да бисте нахранили косу.
- Маску од авокада равномерно нанесите од корена до врха косе и нежно масирајте кожу главе.
- Оставите да одстоји 20-30 минута, а затим исперите водом или шампоном као и обично.
Поред тога, можете нанети уље или екстракт авокада на косу или умешати уље авокада у регенератор приликом прања шампоном.
Предности авокада за косу су бројне, али не можете се ослонити само на ово воће. Поред употребе авокада, потребно је да редовно негујете косу, као што је прање шампоном и балзам и једете хранљиву храну.
Такође избегавајте стрес, пушење, превише затегнут коњски реп и коришћење пегле за косу, јер ове навике могу да доведу до оштећења косе. Ако су ове методе урађене, али проблем са косом није решен, требало би да се обратите дерматологу.
