Порцију хране за 6-месечну бебу треба узети у обзир због нутритивног садржаја у њој. То је зато што су у том узрасту бебе почеле да се уводе у комплементарну храну за мајчино млеко или комплементарну храну. Дакле, који су избори хране коју могу да једу бебе и шта је са порцијама?
Када уђе у узраст од 6 месеци, беба је спремна за примање допунске хране (МПАСИ). То је зато што мајчино млеко више није у стању да задовољи дневне нутритивне потребе беба.
Стога, како би се максимизирао раст и развој вашег малишана, мајка треба да почне да испуњава своје нутритивне потребе давањем прве чврсте хране.
Правила за давање МПАСИ и порције храњења за бебе од 6 месеци
Пре него што дате дохрану беби од 6 месеци, обратите пажњу да ли је спремна. Следе карактеристике беба које су спремне да једу чврсту храну:
- У стању да држи своју главу
- Седење без помоћи
- Интересовање за храну, као што је посезање за храном и хватање хране или прибора за јело
- Рефлекс отвара уста и исплази језик када храна уђе у уста
- Почиње да покушава да гризе и жваће иако још није изникло зубе
Када ваша беба буде спремна да прима допунску храну, требало би да почнете да дајете воће, поврће или другу рафинисану храну најмање 2-3 кашике одједном.
Када храните своју бебу, уверите се да седи тихо и безбедно у седишту за бебу. Мајке могу да дају својим малишанима порцију комплементарне хране 2-3 пута дневно.
Међутим, мајке се охрабрују да наставе да праве мајчино млеко као главни нутритивни унос за малишане тако што ће редовно давати мајчино млеко 3-4 једном дневно.
Важни нутријенти потребни у МПАСИ
Да бисте подржали раст и развој вашег малишана са 6 месеци, потребно је да обратите пажњу на нутритивни унос хране која му се даје. Следе различите важне хранљиве материје које треба давати вашем детету преко МПАСИ:
- Беланчевина
- Угљени хидрати
- Дебео
- Калцијум
- Гвожђе
- Цинк
- Витамин
Ове хранљиве материје ваше дете може да добије из различитих намирница, као што су:
- Поврће, укључујући бундеву, шаргарепу, слатки кромпир, броколи и пире кромпир
- Пасирано воће, као што су банане, авокадо и манго
- Разно месо које је пасирано, као што су пилетина без костију и риба
- Разни млечни производи, као што су јогурт и сир
- Јаја, тофу и темпех
Имајте на уму да постоји неколико врста хране које не треба давати бебама, као што су мед, кравље млеко и недовољно кувана јаја. Поред тога, мајке такође треба да обрате пажњу на чистоћу намирница и руку пре него што прераде храну коју ће малишанима дати.
Дохрана са 6 месеци је почетна фаза за бебе да једу чврсту храну. Дакле, нема потребе да форсирате одређене порције хране свом малишану када само једе чврсту храну. Осим што му дајете пире, можете му давати и воду између оброка, али не претерујте.
Како бебе буду старије, њихове потребе за исхраном ће се такође повећати. Правилно регулисање врсте и порције хране за 6-месечну бебу може помоћи у задовољавању хранљивих материја за њихов раст и развој.
Ако још увек нисте сигурни коју врсту хране и порцију једе ваш малишан, не оклевајте да се обратите педијатру.
