Током овог периода, постоји много митова о трудноћи који круже у заједници и мало људи верује да су ови митови истинити. будући да, многомит која није доказано истинито, ти знаш. Хајде, зна шта су митови трудноћа што често трује ум трудна мајка!
Након што сте проглашени трудном, обично људи око вас почну да дају савете да не конзумирате одређену храну или пиће и избегавате ту и ту активност.
Са толико савета, у распону од разумних до помало чудних, може бити тешко одлучити који савет је само мит, а која информација је научно доказана.
Митови о трудноћи и праве чињенице
Када чујете разне информације везане за трудноћу, немојте само веровати и живети. Нарочито ако информација звучи неразумно, а извор није јасан.
Следе различити митови о трудноћи који су широко распрострањени у заједници, заједно са медицинским објашњењима:
1. Без секса када је трудна
Многи људи кажу да труднице не би требало да имају секс. То је зато што постоји претпоставка да секс током трудноће може повредити фетус и потенцијално изазвати побачај.
Ова информација је само мит. Током здраве и нормалне трудноће, и даље можете имати секс са својим партнером.
Фетус у материци је у потпуности заштићен амнионском кесом и течношћу, снажним мишићима материце и густом слузом у грлићу материце. Дакле, побачај нема никакве везе са сексуалном активношћу. Већина побачаја се дешава зато што се фетус не развија правилно.
2. Труднице не би требало да вежбају
Ово је такође мит о трудноћи који је широко распрострањен међу трудницама. Међутим, то није тачно. Када сте трудни, можете наставити да вежбате. како то. У ствари, ова активност је веома препоручљива и има много користи за здравље трудница и фетуса. ти знаш!
Али уз напомену, вежбе које раде труднице не би требало да буду претешке, а камоли да изазивају дехидрацију и умор. Вежбање од 20-30 минута 3-4 пута недељно може донети добре користи за вас и фетус. Неке добре опције за вежбање за труднице укључују вежбе у трудноћи, Кегелове вежбе, пливање, ходање, јогу и пилатес за труднице.
3. Облик стомака труднице указује на пол фетуса
Можда често чујете претпоставку да је стомак који изгледа уздигнут знак девојчице. С друге стране, опуштен стомак је знак дечака.
Иако је нагађање пола детета забавно, идеја да облик стомака указује на пол детета је само мит.
У ствари, облик и висина стомака током трудноће зависи од снаге трбушних мишића и положаја фетуса у материци. Дакле, не постоји корелација између облика стомака и пола, да.
Начин да се сазна пол фетуса може се урадити само ултразвуком трудноће од 18 до 20 недеља или генетским тестирањем. Ова провера се може урадити када обавите рутински преглед трудноће код акушера.
4. Труднице морају мће са дупло већом порцијом
Можда сте чули да труднице треба да једу две порције хране, и то за себе и за фетус у материци. Истина је да је трудницама потребно више хранљивих материја и калорија, али то не значи да морате да једете дупло више хране него иначе.
Ако сте нормалне тежине, потребно вам је само додатних 300 калорија дневно. Овај унос је довољан да подржи раст вашег фетуса. Дакле, нема потребе да се превише повећава порција јела да би се задовољиле нутритивне потребе током трудноће.
5. Не можете пити кафу током трудноће
За вас љубитеље кафе ова забрана је свакако мучна. Заправо, конзумирање кафе током трудноће није забрањено, како то. Све док знате границе.
Имајте на уму да конзумирање превише кофеина може повећати ризик од побачаја и беба са малом порођајном тежином. ти знаш! Стога, када сте трудни, не конзумирајте више од 200 мг кофеина дневно. Ова количина кофеина је еквивалентна отприлике једној шољици инстант кафе или 3 шољице чаја.
6. Без фарбања косе током трудноће
Многи кажу да труднице не би требало да фарбају косу. Испоставило се да је ова претпоставка погрешна. ти знаш. Фарбање косе није лоше за вас или вашу бебу, све док је урађено како треба.
Ако желите да офарбате косу, требало би да избегавате фарбање косе током првог тромесечја. Сачекајте док ваша трудноћа не уђе у други триместар. Такође можете заменити хемијску боју за косу каном или избегавати боје које садрже јак мирис амонијака.
7. Труднице треба да се држе даље од мачака
Можда често чујете да је трудницама забрањено да држе мачке јер то може повећати ризик од добијања токсоплазмозе. За труднице које воле мачке и имају кућне љубимце код куће, то свакако може учинити немирним.
Али не брините, још увек можете да се играте са својом омиљеном мачком, како то. Међутим, морате бити пажљиви када чистите прљавштину. Најбоље је да га неко други очисти и да не додирује прљавштину или кутију за отпатке.
Од сада, будите пажљивији у решавању различитих митова о трудноћи. Немојте одмах веровати у оно што други људи кажу што се коси са саветима лекара. Ако постоје митови о трудноћи који вас збуњују, покушајте да разговарате о томе са својим акушером када се подвргнете тесту трудноће.
