Пливање може бити једна од активности за опуштање усред ужурбаних активности. Међутим, током пандемије ЦОВИД-19, многи људи нису били вољни да пливају из страха да ће вода у базену постати контејнер за пренос корона вируса. Заправо, да ли је безбедно пливати током пандемије ЦОВИД-19?
Поред тога што чини ум опуштенијим, редовно пливање је такође корисно за изградњу мишићне масе, контролу шећера у крви и нивоа крвног притиска, губитак тежине, одржавање здравља срца и побољшање здравља. расположење и квалитет сна.
Осим тога, пливање такође може повећати имунитет организма, тако да тело буде јаче против бактерија и вируса који изазивају болест.
Чињенице о безбедности пливања током пандемије ЦОВИД-19
Људи који имају приватни базен код куће можда не морају да брину и могу редовно да пливају код куће сами. Међутим, људи који морају да користе јавне базене могу бити забринути због заразе ЦОВИД-19 током пливања.
према Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), не постоје извештаји и студије које доказују да вода у базену може бити медиј за ширење ЦОВИД-19.
То је зато што средства за дезинфекцију у води у базену, као што су хлор и бром, могу убити различите врсте микроорганизама, као што су бактерије и вируси. Ово може бити разлог зашто је пренос корона вируса кроз воду у базену веома мали у поређењу са ваздухом.
Пливање током пандемије ЦОВИД-19 је заиста дозвољено и сматра се безбедним. Међутим, ризик од преношења корона вируса остаје, посебно ако пливате у базену или на препуној плажи. Када сте у гомили, наравно, биће вам теже да се држите подаље од других људи.
Осим тога, не можете да носите маску када сте мокри. Ово вам може омогућити да удишете пљувачке када друга особа прича, кија или кашље. Па, овде може доћи до преношења болести ЦОВИД-19.
Савети за безбедно пливање током пандемије ЦОВИД-19
Да би безбедно пливали током пандемије ЦОВИД-19, посетиоци јавних базена морају да се придржавају следећих здравствених протокола:
- Избегавајте купање у препуним јавним базенима.
- Примените колико год је то могуће физичко дистанцирање са другим људима.
- Увек носите маску када нисте у базену.
- Избегавајте дељење личних ствари са другима, као што су наочаре за пливање, пешкири, кицкбоард, тоалетне потрепштине или чепови за нос.
- Попрскајте дезинфекционо средство на опрему за пливање која се користи након пливања, затим се истуширајте и пресвуците у чисту одећу.
Поред посетилаца, власници и управници јавних базена такође су дужни да се придржавају неколико правила како би минимизирали преношење ЦОВИД-19, како у зони базена тако иу свлачионици. Правила укључују:
- Осигуравање чистоће базена се увек одржава
- Осигурајте да особље базена носи маске и да се увек држи на удаљености
- Ограничавање броја посетилаца базена како би се избегле гужве
- Одвојени приступ базену и излазу из њега
- Редовно прскајте дезинфекциона средства широм базена
- Обезбедите просторије за прање руку и средство за дезинфекцију руку на више места у зони базена
- Повећајте вентилацију у свлачионици и делу базена, ако је базен у затвореном (затворени)
То су чињенице о безбедности пливања током пандемије ЦОВИД-19. У закључку, вода из базена која садржи хлор не може бити посредник у ширењу корона вируса, али гужве у јавним базенима повећавају ризик од преношења ЦОВИД-19.
Дакле, ако желите да пливате у јавном базену, рекреативном делу или плажи, обавезно примените горенаведене савете да бисте били безбедни.
Ако вам је тешко да га примените, немојте се присиљавати. Још увек постоје многе друге спортске могућности којима се заиста можете бавити, на пример јога, аеробик, пилатес, лагане шетње или вожња бицикла. Међутим, уверите се да примењујете здравствене протоколе када вежбате, у реду?
Ако и даље имате питања у вези са безбедношћу пливања током пандемије ЦОВИД-19, не оклевајте да се обратите лекару. Можете такође Ћаскање са лекаром директно преко апликације АЛОДОКТЕР. У овој апликацији такође можете заказати термин за консултације са лекаром у болници.
