Труднице имају потешкоће са дефекацијом (БАБ) је стање које се јавља прилично често, посебно у другом триместру. Иако је генерално безопасна, важно је да труднице знају како да се с њима правилно носе.
Може се рећи да труднице имају потешкоћа са нуждом када врше нужду мање од 3 пута недељно. Много је фактора који трудницама отежавају нужду, а један од њих је повећање хормона прогестерона који може да опусти мишиће црева, па се храна и измет спорије крећу у дигестивном систему.
Први корак за труднице које имају потешкоћа БАБ
Отежано пражњење црева код трудница се обично лако превазилази променом исхране. Један од начина је да се повећа унос хранљивих намирница богатих влакнима, као што су свеже воће и поврће, ораси, житарице и хлеб од целог зрна пшенице.
И не само то, постоје и други начини на које труднице могу учинити као први корак у превазилажењу отежаног пражњења црева, укључујући:
1. Пијте довољно воде
Пијење довољно воде може помоћи у омекшавању столице и олакшању пражњења црева. Због тога се трудницама саветује да уносе телесне течности најмање 2-3 литре воде дневно.
2. Једите у малим порцијама
Једење великих порција хране одједном може отежати рад црева. Покушајте да једете најмање 5-6 пута дневно, како би црева могла полако да варе храну док се не заврши. На тај начин ће рад црева остати оптималан, а пражњење црева ће бити несметано.
3. Активно се креће
Ако не будете активни, труднице могу бити изложене већем ризику од потешкоћа са дефекацијом. Хајде, покушајте да вежбате најмање 20-30 минута, 3 пута недељно, на пример пливањем, јогом или ходањем. Ова активност може стимулисати покрете црева и помоћи цревима да раде глатко.
4. Смањите потрошњу суплемената гвожђа
Узимање суплемената гвожђа такође може изазвати затвор. Међутим, труднице такође морају да задовоље потребе гвожђа како би спречиле анемију. Стога се консултујте са својим лекаром да ли је стање труднице довољно безбедно да престане са суплементацијом и задовољи потребе за гвожђем само из хране.
Лаксативи за труднице са потешкоћама у дефекацији
Ако ниједан од ових природних лекова не може помоћи, можда труднице могу да користе лаксативе. Пре него што га конзумирају, важно је да труднице знају да се начин деловања лаксатива може поделити на два, и то:
- Лаксативи који омекшавају столицу или се зову емолијентни лаксативи
- Лаксативи који стимулишу рад црева или се називају стимулативни лаксативи
За труднице које имају потешкоћа са дефекацијом, најсигурнији лаксатив за узимање је емолијентни лаксатив, као што су: макрогол и магнезијум хидроксида. Ови емолијентни лаксативи обично су безопасни за фетус јер тело само мало апсорбује активне састојке.
У међувремену, стимулативни лаксативи, као нпр бисакодил а сенозиди се не препоручују трудницама. То је зато што стимулативни лаксативи делују тако што стимулишу цревни зид како би убрзали пролаз столице кроз црева, узрокујући дијареју и грчеве у стомаку.
Међутим, имајте на уму да труднице треба да се консултују са лекаром пре узимања било каквих лекова.
Тешка дефекација код трудница није нешто озбиљно, али то може ометати удобност. Осим тога, ако је отежано обављање нужде и трудница је принуђена да се често гура, може доћи до компликација као што су хемороиди или аналне фисуре.
Уколико се отежано пражњење црева не смири након лечења, посебно ако је праћено другим симптомима, као што су бол у стомаку који не пролази или крвава столица, труднице треба да се консултују са лекаром ради даљег лечења.
